Прием аспаркама в бодибилдинге. Для чего применяют аспаркам в бодибилдинге

Свернуть

Для достижения заметных результатов спортсмены ежедневно тренируются, придерживаются особого режима питания, принимают разрешенные медикаменты. Пользуется спросом Аспаркам в бодибилдинге, так как активно восполняет возникающий во время выполнения силовых упражнений дефицит веществ – магния и калия.

Что такое Аспаркам?

Медицинский препарат в таблетках или ампулах является лекарственным средством, которое приводит к нормализации баланса электролитов в организме. В составе присутствуют аспарагиновая кислота, соединения, содержащие магний и калий. Именно поэтому к основным функциям медикамента относится восполнение микроэлементов, которые затрачиваются в процессе силовых тренировок. Анаболиком средство не является и не оказывает на организм подобного эффекта.

Необходимость и влияние на организм

Включить Аспаркам в число препаратов для приема во время занятий спортом рекомендуется, так как в организме часто не хватает магния и калия. Также он помогает устранить такие проблемы, как:

негативные последствия длительных силовых занятий и тренировок;
сбои и выраженные нарушения естественного ритма (числа ударов) сердца (приобретенные или врожденные);
судороги, возникающие в мышцах на фоне повышенных нагрузок или недостатка микроэлементов в организме;
восстановление после длительных физических нагрузок.

Препарат влияет на спортсмена с разных направлений – работает комплексно. Производится регулирование метаболических процессов непосредственно внутри клеток. В результате удается достичь:

устранения несоответствия электролитов по содержанию (дисбаланс);
необходимого наличия в организме магния и калия (в мг);
стимулирования выносливости и повышения ранее фиксируемых показателей;
снижения вероятности инсульта;
избавления от аритмии;
необходимых показателей силы.

Важно! Применение Аспаркама в правильной дозировки приводит к положительным изменениям в миокарде, происходит укрепление сердечной мышцы.

Усваивается медикамент легко. Всасывание происходит в полном объеме через 1-2 часа после приема.

Средство в профессиональном бодибилдинге применяется, как вспомогательный компонент, устраняющий негативные моменты специализированного спортивного питания. Диета предполагает наличие большого числа калорий и увеличенное потребление белка. Такой рацион вызывает необходимость увеличить количество потребляемой жидкости. В результате излишки воды выходят вместе с мочой или потом, забирая токсины, а также мельчайшие элементы (ионы) калия, магния, натрия.

Придерживаясь специализированной спортивной диеты, пополнить содержание ионов калия не всегда получается, так как многие продукты с содержанием этого вещества не включены в диету. Препарат устраняет эти проблемы, а также повышает работоспособность и снижает утомляемость, предотвращает стенокардию.

Исчезает также слабость в мышцах, сокращается период восстановления после тренировочного процесса.

Препарат и спорт

Профессиональные бодибилдеры нуждаются в приеме Аспаркама. Связано это с тем, что у них чаще, чем у обычных людей, наблюдается нехватка магния и калия. Вызвано это повышенными физическими нагрузками, перетренировками. Организм затрачивает большие ресурсы в процессе занятий спортом и в период восстановления. Препарат позволяет частично снизить негативный момент, ускоряет время восстановления.

Правильный прием бодибилдерам

Медикамент следует использовать только после разрешения спортивного врача. Если отсутствуют индивидуальные указания, то прием предполагает, что будет использовано по 1-2 таблетки 3 раза в день после еды, чтобы организм смог получить необходимый объем микроэлементов. Рекомендуемая продолжительность курса составляет 30 дней. Фиксируются случаи, когда начинающие спортсмены, чтобы повысить эффективность занятий, самостоятельно повышают количество таблеток до 8 в сутки. Увеличение мышечной массы не произойдет быстрее, так как излишнее количество калия и магния будет выведено из организма естественным путем – через пот и мочу. Каждый спортсмен получает от врача информацию, как правильно и без вреда принимать Аспаркам.

В некоторых случаях у людей, которые превысили дозировку, наблюдаются побочные эффекты:

снижение показателей АД;
проблемы и сбои в работе ЖКТ;
аллергия;
повышенная температура.

Возникают также судороги. Если не нарушать рекомендаций врача негативных реакций не будет.

Производители и цены

Производители препарата:

Фармстандарт (РФ) – цена 50 рублей за упаковку из 20 таблеток.
Ирбитский ХФЗ (РФ) – цена 95 рублей за упаковку из 56 таблеток.
Марбиофарм (РФ) – цена 7 рублей за упаковку из 10 таблеток.

Также можно приобрести Аспаркам в ампулах. Производитель Фармак (Украина) – цена 62 рубля за упаковку из 10 штук по 5 мл в каждой ампуле.

Магний и Калий в продуктах

Необходимые спортсменам микроэлементы можно найти в продуктах питания.

Продукт	Магний (на 100 г в мг)	Калий (на 100 г в мг)
Отруби	582	1158
Овсяная крупа	134	363
Манная крупа	69	132
Кешью	258	528
Арахис	177	649
Бананы	40	357
Курица	20	167

Спортивные тренировки требуют повышенного потребления магния и калия, поэтому производится дополнительно прием Аспаркама.

Знать для чего спортсмены применяют Аспаркам необходимо, так как этот препарат является источником важных для организма компонентов. Курсовое использование позволяет избежать проблем со здоровьем, нормализовать естественные биохимические процессы.

Бодибилдинг, то есть искусство создания собственного тела – это и каждодневные изнурительные тренировки, и тщательно подобранная диета, и выстроенный режим дня. При этом вопрос оптимизации тренировок остается открытым, и многие занимающиеся пытаются получить наибольшую отдачу от упражнений, день ото дня совершенствуя собственные мышцы. В этом случае помогают доступные лекарственные препараты, позволяющие значительно улучшить некоторые показатели и поддержать здоровье на должном уровне. Одним из таких средств является безрецептурное средство аспаркам.

Особенности лекарства

Аспаркам – это средство, содержащие в составе витамин С и ионы многих необходимых организму солей. Назначается он при сбоях сердечного ритма, судорогах мышц, общей ослабленности организма. Главная задача препарата – контроль баланса магния и калия, восстановление баланса электролитов. Средство не является анаболиком, отвечает за регуляцию метаболических процессов в клетке. Аспаркам положительно действует на сердечную мышцу и используется для профилактики инсультов, значительно снижая риск возникновения болезни. Препарат усваивается организмом достаточно быстро, без каких бы то ни было проблем. Пик концентрации калия и магния достигается уже черед час- два после употребления.

Любой бодибилдер, начинающий или профессионал, серьезно относящийся к результатам тренировок и собственному здоровью, использует данный препарат, чтобы защитить сердце от перегрузок, а также с целью профилактики после интенсивных занятий.

Во время тренировок из организма спортсмена жидкость уходит достаточно быстро, а вместе с ней исчезают и соли, необходимые для правильного функционирования нашего тела. В первую очередь это соединения натрия, калия, магния. Нехватка натрия ощущается организмом не сразу, а вот дефицит калия сказывается, проявляясь в мышечной слабости, а также резком снижении работоспособности, повышенной усталости и плохом общем самочувствии. Недостаток минеральных веществ в некоторых случаях также приводит к мышечным судорогам.

Аспаркам является для бодибилдеров ресурсом ионов калия. Особенности диеты атлетов состоят в ее высокой калорийности и употреблении большого количества белка. А это значит, что автоматически увеличивается и потребление жидкости, которая при выводе из организма уносит с собой не только разнообразные токсические вещества, но и необходимые микроэлементы. Их восполнение является первоочередной задачей при приеме лекарственных средств.

Плюсы употребления аспаркама

Курс приема данного лекарственного средства помогает решить следующие проблемы:

восполнение нехватки калия и магния и, как результат, повышение работоспособности;
нормализация работы сердца, профилактика таких заболеваний как инсульт;
ликвидация последствий интенсивных тренировок;
устранение мышечной слабости.

Использование средства в бодибилдинге

Препарат выпускается и в форме таблеток, и как средство для инъекций. Первый вариант, конечно, несколько предпочтительнее для приема, в большинстве случаев он не вызывает побочных эффектов. Инъекции аспаркама возможны только при назначении их спортивным врачом, в противном случае может случиться гиперкалиемия, то есть возникает ситуация с превышением нормы калия в организме.

Аспаркам целесообразно ограничить трехразовым приемом по одной таблетке в сутки. Употребляют препарат после еды, обильно запивая его водой. Превышение указанных доз не имеет смысла, так как невостребованный калий и магний просто вымывается и какого-либо дополнительного эффекта достигнуть практически невозможно.

В некоторых случаях аспаркам используется атлетами с целью избавления от лишних килограммов. Препарат активно участвует в процессе обмена веществ, активно задействуя поступающие белки, углеводы и жиры и избавляясь от всего лишнего. То есть во время диеты следует употреблять препарат, чтобы прежде всего компенсировать потери калия и магния.

Длительность приема ограничивается одним месяцем. Начало приема можно сочетать с периодами интенсивных тренировок или силовых циклов. То есть курс должен быть подобран специально в каждом конкретном случае. Реакция организма и результативность тренировок подскажет, насколько необходимо применение препарата в определенной ситуации. В особых случаях следует получить консультацию врача о том, как длительно можно применять аспаркам.

Побочные эффекты

Аспаркам хорошо усваивается организмом, а потому побочные эффекты наблюдаются нечасто. Его не стоит принимать, если в наличии следующие «неполадки» организма:

почечная недостаточность;
повышенное содержание калия или магния;
гиперчувствительность к препарату;
нарушение электрических импульсов сердца;
мышечная слабость.

Аспаркам стоит недорого, его можно приобрести в каждой аптеке. Многие бодибилдеры выбирают данный препарат как источник необходимых солей в период интенсивного набора массы, а так же при так называемой «сушке», то есть когда организм теряет большое количество жидкости. Практика показывает, что лекарственное средство сказывается положительно на атлетах любых уровней подготовки.

Безусловно, у аспаркама имеются аналоги, но действие данных препаратов нисколько не отличается от оригинала при значительно большей стоимости. И это еще одно обстоятельство в пользу того, что аспаркам уже долгие годы остается одним из любимейших средств бодибилдеров.

Похожие статьи по теме

(3 votes, average: 5,00 out of 5)

Сегодня, аспаркам в бодибилдинге незаменимая вещь. Ни один серьезный атлет, не может себе представить, занятие железным спортом без этого препарата. Употребляя каждый много воды, спортсмен вымывает из организма большое количество калия и магния. Без них, сложно представить много процессов жизнедеятельности нашего организма.

Аспаркам в бодибилдинге и его прием

Так же, он положительно влияет на работу сердечнососудистой системы, что-то же немаловажно при больших физических нагрузках. У аспаркама есть аналоги, но их действие ничем не отличается от оригинала, а цена в разы дороже. Именно поэтому, аспаркам многие годы остается лидером продаж и любимым средством бодибилдеров.

Внимание! Не забывайте, что принимать можно только посоветовавшись с вашим врачем. Если он одобрит данный тип препаратов, тогда можете начинать курс.

Аспаркам — регулирует метаболические процессы в организме. В его состав входи калий и магний. Калий участвует в обмене веществ, а магний в росте мышечной массы. Аспаркам в бодибилдинге, как принимать? Наиболее часто задаваемый вопрос. Каждый опытный спортсмен понимает что инструкция и дозировка указанные на упаковке, больше подходят в качестве профилактики больным, но никак не соревнующимся бодибилдерам.

Применение аспаркама в бодибилдинге

Конечно доза зависит от многих факторов. Это уровень подготовки спортсмена, его вес, а так же состояние организма. Аспаркам- таблетки применяются в бодибилдинге, обычно в количестве 2, три раза в сутки. Если Ваш вес меньше 90 килограмм, тогда хватит и одной трижды в день. Принимают после еды, запивая большим количеством воды. Перед применением желательно посетить лечащего врача. Хотя случаи передозировки не известны, а лишний калий а магний выводится с мочой. Но перестраховка никому не помешает.

Каждый атлет, который серьезно и с заботой относится не только к полученным результатам а и к своему здоровью, использует аспаркам. Его применяют при перетренированности, судорогах в мышцах, болях в сердце так же, с целью профилактики, когда спортсмен выходит на новый уровень нагрузок.

Действие аспарками заключается в балансировании электролитов, которое в свою очередь приводит к повышению мышечной силы и выносливости. Он легко усваивается нашим организмом и максимальная концентрация в крови калия и магния в крови наступает уже через несколько часов. Многие задают вопрос, аспаркам, а для чего именно его применяют в бодибилдинге?

Аспаркам примение в бодибилдинге

Главными свойствами этого лекарства в железном спорте можно назвать: устранение слабости в мышцах, восполнение дефицита калия и магния, нормализация работы сердца, помощь организму при усиленном режиме тренировок. Улучшает работу суставов и связок, залечивая микроповреждения. В общем, положительные качества очевидны.

Формы выпуска препарата

Существует только две формы, в которых выпускается аспаркам. Это таблетирования и жидкая (в форме инъекций). Разница состоит в том, что содержания калия и магния в инъекционной форме гораздо больше. И его стоит применять под присмотром врача и в редких случаях. В таблетках, аспаркам подходит абсолютно всем и не требует контроля специалиста за приёмом.

Нужно помнить, что превышение дозировок не даст лучшего результата, но может стать причиной дисфункций внутренних органов. Если, вы решили принимать этот препарат, но не знаете с кем посоветоваться, просто ознакомьтесь со статьями в интернете. Обычно они называются, аспаркам, инструкция по применению в бодибилдинге.

Всем известно, что при усиленных спортивных нагрузках, наше сердце вынуждено быстрее перекачивать кровь. Это приводит к тому, что ресурс сердечных сокращений, быстрее заканчивается, а значит ему — нужна помощь. Бодибилдеры, часто применяют в таких случаях, лекарственный препарат под названием рыбоксин.

Поддержка работы сердца в спорте

Он оказывает метаболическое действие, активизирует обменные процессы, что хорошо отражается на работе сердечной мышцы. Сила сокращений увеличивается, и сердцу нужно меньшее их количество что перенести больше крови. Хорошим есть сочетание аспаркама и рибоксина в бодибилдинге. Эти препараты, действуя в совокупности, гарантируют отличную работу сердечнососудистой системы организма тренирующегося человека. Опытный спортсмен знает, нарастить огромную мышечную массу можно только, при идеальном функционировании всех внутренних органов.

Рыбоксин выпускается в таблетках и капсулах. Дозировки бывают разные, поэтому перед применением обязательно ознакомьтесь с инструкцией. Науке неизвестны побочные эффекты от передозировки данным препаратом, но в любом случае Вы должны быть осторожны, если цените свое здоровье.

Что собой представляет данный препарат, когда его пьют. Возможные побочные эффекты и осложнения. Расчет дозировки и времени приема. Аспаркам - лекарственный препарат, который относится к одним из самых мощных регуляторов. Активные элементы добавки - аспартат калия и магния. Первый способствует нормализации рефлексов в мышечных тканях, а второй - оптимизации обменных процессов.

Благодаря своим свойствам, аспаркам применяется не только в медицине, но и в спорте. Многие атлеты уверены в эффективности препарата и дополняют им свой рацион. Давайте же разберемся, для чего необходимо принимать препарат, какие полезные свойства о нем нужно знать, и для каких целей он может пригодиться.

Когда назначается препарат?

Начнем с того, для чего применяют аспаркам в медицине. Наличие магния и калия в составе способствует укреплению сердца, что делает препарат популярным для «сердечников», а также людей с аритмией.

К действию препарата относят и улучшение обменных процессов в сердечных клетках миокарда. Вот почему его часто назначают при ишемии сердца, недостаточности, сбоях в обменных процессах клеток миокарда и прочих болезнях сердца.

Кроме этого, аспаркам рекомендуется принимать при дефиците магния или калия в организме (это возможно при частой рвоте, обезвоживании, расстройстве желудка и так далее). Часто препарат принимается в комплексе с другими гликозидами для сердца - лекарственными препаратами, которые назначаются на длительный срок и в большой дозировке. Прием глизидов может привести к аритмии и сбоям в сердечном ритме. В свою очередь, аспаркам способен нивелировать данный эффект.

Для чего нужен препарат в силовых видах спорта?

В принципе, без крепкого и здорового сердца в бодибилдинге не обойтись. Но для чего добавка принимается на самом деле? Есть несколько положительных свойств аспаркама, о которых нужно упомянуть:

восполнение нехватки магния и калия - элементов, которые так необходимы в период активных нагрузок. Своевременное восполнение веществ способствует нормализации электролитного баланса и быстрому восстановлению. Стоит отметить, что аспаркам не является анаболиком в чистом виде - он лишь поставщик полезных компонентов;
устранение симптомов перетренированности после больших нагрузок;
исключение столь негативных проявлений, как мышечные судороги. Последние могут быть частым явлением при активных и продолжительных тренировках;
ускорение метаболических процессов в организме. Главное действие направлено на исключение дисбаланса электролитов;
повышение выносливости за счет своевременного восполнения клеток такими элементами, как калий и магний. Уже через 60-60 минут после приема организм получает все необходимое для роста;
обеспечение ионами калия, которые активно выводятся из организма при наборе мышечной массы и соблюдении определенных диет. Как правило, при высоком потреблении белка и высокой калорийности рациона такие компоненты как калий, магний и ионы натрия буквально «вымываются» из тела.

Полезные вещества уходят и в период сушки организма (на фоне приема большого числа мочегонных препаратов). Именно с мочой наше тело покидает соль и столь важные ионы. Для восполнения их дефицита стоит употреблять в пищу печеную картошку, сухофрукты, а также принимать специальные препараты в виде аспаркама.

Таким образом, к положительным качествам аспаркама можно отнести:

оптимизацию сердечного ритма, защиту от стенокардии и инсульта;
покрытие нехватки магния и калия;
нормализацию ритма сердца, защиту от стенокардии и инсульта;
защиту от перетренированности;
устранение судорог мышечных волокон и слабости мускулатуры.

Как пить препарат?

Выше мы разобрались, для чего рекомендуется пить аспаркам. Теперь рассмотрим, как принимать его правильно. Препарат выпускается в двух основных формах - в виде таблеток и инъекций. Прием инъекций - редкое явление. Главная причина - неудобство и высокий риск передозировки (гиперкалиемии)

В случае с таблетками соблюдение дозировки - не проблема. Здесь хватает 1-2 таблеток в день после приема пищи. При этом повышение суточной дозировки не добавляет эффекта. Организм возьмет, все, чего ему не доставало, а остальное выведет из организма через мочу.

Для приема в жидкой форме состав необходимо подготовить. Так, 20 мл препарата разводится в 150-200 мл 0.9-процентного натрия хлорида (возможно применение 0.5-процентного раствора глюкозы). Дозировка для взрослого - 10-20 мл состава 1-2 раза в сутки. При этом скорость введения должна четко контролироваться. Как правило, она составляет 25 капель за минуту. Допускается применение только прозрачных составов и сразу после вскрытия. Добавление в аспаркам лекарственных растворов запрещено.

Средняя продолжительность приема, необходимая для покрытия всех резервов - около месяца. Прием аспаркама часто привязывается к периодам активных тренировок. Так, при начале тяжелых недель (работы по набору массы или сжиганию жира) можно дополнить рацион столь важным поставщиком калия и магния.

Как показывает практика, курс приема может меняться. Средний показатель - месяц, но более точная продолжительность определяется с учетом индивидуальных особенностей. Здесь нужно смотреть на результативность тренинга и общее состояние. При наличии каких-либо отклонений (будут указаны ниже), лучше не торопиться с приемом, а обратиться к врачу.

Когда прием запрещен?

Аспаркам лучше не принимать при замедленной передаче импульсов от нервных окончаний, нарушениях в работе сердца. Кроме этого, препарат не рекомендуется пить одновременно с другими добавками, удерживающими (способствующими накоплению) калия в организме. К таким препаратам можно отнести верошпирон, триамтерен и прочие.

При наличии проблем с почками прием аспаркама важно осуществлять с особой осторожностью и только после консультации с доктором. Чрезмерное накопление калия несет большую опасность для здоровья.

Не назначается препарат и при явной слабости мускулатуры, ведь он может привести лишь к усилению данного эффекта. Не рекомендуется он и аллергикам, а также людям с индивидуальной непереносимостью к компонентам в составе.

В инструкции к препарату прописаны следующие противопоказания - гиперкалиемия, гипермагниемия, почечная недостаточность, мастения.

Возможные осложнения

Чтобы избежать проблем во время приема добавки, вы должны знать несколько вещей:

для чего вам необходимо препарата (какие цели преследуются);
какой должна быть точная дозировка;
нет ли противопоказаний.

Что касается таблетированной формы препарата, то она усваивается быстро и редко вызывает проблемы. При этом, для чего бы ни назначался аспаркам в таблетках, он переносится хорошо. В редких случаях может проявить себя жидкий стул, тошнота, рвотные рефлексы.

Особую опасность несет внутренний прием добавки. Неправильная дозировка может стать причиной сухости во рту, покраснения, резкого уменьшения артериального давления, судорог, покраснении лица, а в самых сложных ситуациях даже комы.

Если одновременно принимать аспаркам с рядом лекарственных препаратов, таких как заменители поваренной соли, циклоспорин, ингибиторы АПФ и прочие, то есть риск передозировки калием.

Отзывы

Проанализировав отзывы об аспаркаме, складывается неоднозначное мнение. Главное, что привлекает - доступная цена препарата и его эффективность. При этом есть и такие люди, которые не представляют, для чего необходима добавка, и какую пользу она может принести.

Самая распространенная ошибка в том, что многие считают аспаркам обычным «витамином» и не относятся к нему серьезно. На самом же деле это не так. Неправильный и ненормированный прием может привести к серьезным сбоям в организме.

При правильном употреблении препарат не вызывает каких-либо проблем и хорошо переносится организмом. Что касается его эффективности, то доказать ее весьма сложно из-за отсутствия явных проявлений.

Особые указания

Как уже упоминалось, внутривенный прием может привести к передозировке калием или магнием с серьезными последствиями для здоровья и жизни. Аспаркам рекомендуется вводить медленно, чтобы своевременно диагностировать проблему и прекратить процедуру.

Если есть соответствующие показания врача, то прием добавки допустим и в период беременности (лактации). При необходимости возможно совмещение препарата с наперстянкой или строфантином.

Вывод

Важно понимать, что аспаркам - не просто «витаминка», а полноценный лекарственный препарат. Это означает, что его необходимо принимать в соответствующей дозировке и только после рекомендации со специалистом. Ненормированное употребление или нарушение дозировки может привести к критическим последствиям для здоровья и жизни.

proteinfo.ru

Аспаркам в бодибилдинге - зачем нужен, как принимать и дозировка

Каждый из тех, кто изъявил желание заниматься тяжелой атлетикой или бодибилдингом на уровне профессионала, уже знает, что оба этих вида спорта представляют собой непросто поднятие тяжестей. Это и определенный рацион, специальные пищевые добавки, режим дня – другой образ жизни.

Зачастую бодибилдеры в качестве вспомогательных средств прибегают к медицинским средствам, улучшающим определенные способности организма. Не стоит путать с гормоном роста или анаболическими стероидами. Здесь будет рассмотрен аптечный препарат Аспаркам, инструкция по его применению в бодибилдинге и спорте целом.

Аспаркам представлен как комплексный медицинский препарат, в составе которого находятся аспартаты калия и магния. Калий нормализует метаболизм в мышечных клетках и приводит в норму осмотическое давление. Данные процессы обусловлены так называемым калий-натриевым насосом: калий помогает изнутри каждой клетки, а натрий влияет снаружи, из межклеточного пространства. Но этот «насос» не может нормально функционировать без магния, поставляющего энергию к клеткам.

Он уменьшает усталость на занятиях, повышает работоспособность атлета, что положительно сказывается на восстановительных способностях. Магний регулирует метаболизм белков и транспортирует энергию для роста мускулатуры. Аспаркам также используют спортсмены, желающие снизить уровень жира под кожей и воды в мышцах. В такой период телу необходимо как можно больше жидкости, однако вместе с ней выводятся соли калия и магния. В подобном случае культуристы используют Аспаркам как средство восполнения нехватки этих элементов. Желательно употреблять в пищу продуктов с высоким содержанием калия.

Калия у профессиональных представителей бодибилдинга недостает по нескольким причинам:

Первая – это особенность их рациона и диеты. Чтобы нарастить массу, нужен материал – белок. Высокобелковая диета увеличивает напряжение работы печени и почек из-за выделения токсичных соединений, генерируемых при распаде белков, особенно животных. Для снижения их концентрации нужно много пить, а с водой выводятся неорганические ионы, и калий не исключение.
Вторая причина гипокалиемии – выведение из организма ионов калия и натрия с потом во время физических нагрузок на тренировках.

Положительные свойства Аспаркама при занятиях бодибилдингом:

снижает нехватку калия и магния
увеличивает работоспособность и уменьшает утомляемость
нормализует сердцебиение, проводит профилактику инсульта и стенокардии
устраняет слабость мускулатуры и судорог в ней
помогает преодолеть перетренированность

Не исключены побочные эффекты Аспаркама:

проблемы с ЖКТ
спад артериального давления
дрожь в мышцах
проявление аллергии на компоненты
увеличение температуры тела

Стоит заметить, что непредвиденные последствия проявляются очень редко и их можно полностью избежать, не превышая нормы приема и проконсультировавшись с врачом.

Как принимать Аспаркам в культуризме

Существует в двух видах: таблетированный и инъекционный (укол). Таблетки удобны в применении и почти не вызывают побочных явлений. Применять Аспаркам в виде инъекции рекомендуют только после консультации со спортивным доктором, так как возможно проявление гиперкалиемии – высокого содержания калия в организме.

Принимать Аспаркам следует после еды трижды в день по 1-2 таблетки. При повышении дозировки увеличения эффекта не наблюдается из-за выведения излишних соединений калия и магния почками. Для профилактики Аспаркам применяют на протяжении месяца. Однако возможен прием перед началом тяжелых циклов, то есть подстроить прием тогда, когда намечаются тяжелые тренировки по набору мышечной массы или «сушка».

Таким образом, получается индивидуальным. Обращать внимание нужно на самочувствие и результативность показателей. При нарушении нормальной работы организма стоит обратиться к специалисту.

Множество положительных отзывов об этом препарате доказывают его практичность, невысокую цену (достать можно в любой аптеке) и положительное влияние. Большинство культуристов отдают предпочтение Аспаркаму в качестве минерального комплекса для набора мускульной массы и во время снижения лишнего веса.

Аспаркам в бодибилдинге - основные достоинства и правила применения препарата

Бодибилдинг включает в себя на только изматывающие тренировки, строгий режим дня и особую диету. В стремления каждого атлета входит получение от собственного тела максимальной отдачи, обеспечение максимальной функциональности организма. И выбор помогающих в этом деле лекарственных средств (не анаболических стероидов) достаточно важен для улучшения спортивных показателей. Аспаркам в бодибилдинге – как раз один из таких помощников.

Рассмотрим подробнее, что это средство собой представляет, каковы его свойства, и чем оно полезенодля человека, занятого интенсивными тренировками.

Что такое аспаркам, и как он влияет на организм

В состав этого лекарственного препарата входят соединения магния и калия, совместно с аспарагиновой кислотой. Основное назначение аспаркама – восполнение дефицита магния и калия в организме путем нормализации электролитного баланса. При этом никаких анаболических свойств сам препарат не имеет.

Аспаркам – это лекарственный препарат, в состав которого входят соединения калия и магния вместе с аспарагиновой кислотой. Основная задача аспаркама – восполнить дефицит калия и магния в организме человека, нормализовав электролитный баланс. Важное замечание – сам по себе данный препарат не имеет анаболических свойств.

Препарат оказывает комплексное воздействие, регулируя внутри клеток метаболические процессы. Прежде всего, он устраняет дисбаланс электролитов, а гарантированное присутствие в организме магния и калия в достаточном количестве стимулирует силу и выносливость. Важнейший эффект аспаркама – положительное влияние на мышцу сердца, миокард. Он устраняет проявления аритмии и способен предупреждать возникновение инсульта.

Наш организм легко усваивает аспаркам. Всасывается он полностью и через 1-2 часа после приема обеспечивает максимальное содержание магния и калия в организме. Для бодибилдинга аспаркам имеет важное значение в качестве основного источника ионов калия. Дело в том, что диета для набора массы отличается высокой калорийностью продуктов и увеличенным потреблением белка, чем отличается от питания людей, которые не тренируются. Это вызывает усиленное потребление жидкости. При выводе из организма с потом или мочой избыточная вода не только токсины при этом вымывает, но и различные неорганические вещества, включая ионы калия, магния, натрия и других металлов.

Период сушки также связан с усиленным потреблением жидкости. Иногда даже приходится использовать мочегонные препараты. С мочой при этом уходят из организма и полезные соли и ионы. В спортивной диете не всегда получается пополнить содержание ионов калия, поскольку богатые калием продукты – печеный картофель, сухофрукты – многие в своих диетах игнорируют.

Итак, основные достоинства аспаркама:

ликвидирует дефицит в организме магния и калия;
повышает работоспособность и снижает утомляемость;
нормализует сердечный ритм, предотвращают стенокардию и инсульт;
устраняет мышечные судороги и слабость в мышцах;
позволяет вылечить перетренированность.

Применение аспаркама в бодибилдинге

Производится аспаркам в форме таблеток и инъекций. Таблетки принимать удобнее, побочных эффектов они не вызывают. Использовать инъекции аспаркама надо исключительно по советам спортивных врачей, поскольку излишнее повышение количества калия в организме способно привести к осложнению – гиперкалиемии. Дозировка аспаркама – три раза в день по 1-2 таблетки после еды. Превышение этой дозы дополнительного эффекта не дает, так как избыточные для организма количества магния и калия выводятся через почки.

В профилактических целях принимать аспаркам надо в течение месяца. Но можно его принимать во время силовых циклов или при высокой интенсивности, совмещая начало приема с началом тяжелых недель (набора массы или начала сушки). Получается, что курс приема подбирается индивидуально, в зависимости от результативности тренировок и состояния организма. В патологических состояниях длительность приема препарата необходимо согласовать с врачом.

Если дозировку аспаркама соблюдать, побочные эффекты могут проявиться только в редких случаях, поскольку средство легко усваивается организмом, не вызывая явных реакций со стороны разных систем организма. Противопоказаниями могут служить почечная недостаточность, высокая чувствительность к отдельным составным частям препарата, повышенное количество магния и калия в организме, а также болезнь Аддисона.

Аспаркам удобен и доступен, есть в любой аптеке и стоит копейки. О его положительном эффекте говорится в ряде отзывов. Многие атлеты используют его в качестве минерального компонента для увеличения объемов мышц при наборе массы или сушки, когда тело теряет много жидкости.

Выводы

При недостатке в организме человека, который тренируется, минеральных веществ многие системы организма получают негативное влияние. В период серьезных нагрузок в бодибилдинге, как при наборе массы, так и при сушке следует принимать аспаркам. Практика подтверждает положительное воздействие от его приема для всех атлетов любой степени подготовленности.

Понравилось? - Расскажи друзьям!

iq-body.ru

Аспаркам в бодибилдинге и его прием: инструкция, отзывы, таблетки

Поддержка работы сердца в спорте (3 votes, average: 5,00 out of 5) Загрузка... Краткое содержание статьи:

Применение аспаркама в бодибилдинге
Аспаркам примение в бодибилдинге
Формы выпуска препарата
Поддержка работы сердца в спорте

Аспаркам – лекарственный препарат, в состав которого входит калий и магний. Он относится к группе, которая регулирует метаболические процессы. Аспаркам используется в спорте в качестве лечебного препарата для нормализации уровня электролитов. Важно знать, как правильно употреблять это средство, чтобы оно приносило только пользу.

Для чего принимать Аспаркам при занятиях спортом?

Одно из главных преимуществ этого препарата, доказано путем многочисленных экспериментов – он хорошо усваивается и практически полностью перерабатывается в организме. К тому же вещества начинают действовать сразу после употребления. Во время тренировок из организма выводится много жидкости, которая вымывает не только токсины, но и разные полезные минералы. Прием Аспаркама в спорте предназначен именно для восполнения этих пробелов. Кроме этого, препарат помогает справиться с утомляемостью, увеличить работоспособность и улучшить эффект от . Содержащийся в комплексе магний способствует наращиванию мышечной массы, поскольку он принимает участие в белковом обмене. Популярность применения Аспаркама в спорте также обусловлена тем, что он способствует нормализации работы сердца и помогает избавиться от мышечных судорог.

Как таковые, побочные эффекты от применения этого препарата отсутствуют. Единственное исключение – люди с индивидуальной непереносимостью. Если баланс калия и в норме, то не стоит употреблять средство, чтобы избежать передозировки.

Как принимать Аспаркам в спорте?

Сегодня в аптеках этот препарат можно найти в виде таблеток и инъекций. Очень важно просмотреть инструкцию и учесть возможные противопоказания и не сочетаемость с другими лекарствами. Бодибилдеры должны три раза в день после еды принимать по одной или по две таблетки. Если проходит интенсивный тренинг, то курс должен длиться месяц. Специалисты считают, что назначать длительность курса должен только спортивный врач, ну или хотя бы опытный тренер.