Скрип зубов по ночам у взрослого причины. Бруксизм у взрослых

Скрипят зубами во время сна примерно 3 % людей. Это не зависит от возраста или национальности. Такое состояние называется бруксизм. В переводе с греческого – скрип зубами.

Болеющие бруксизмом, крепко уснув, начинают причмокивать губами, непроизвольно опускают верхние на нижние зубы, и начинают скрипеть. Если ваш муж стал скрипеть зубами во сне и это к тому же дополняется тихим посвистыванием и постаныванием, получается неплохая заставка к фильму ужасов про вампиров.

Конечно, эти люди безобидны, в шеи никому не впиваются. Просто у них возникают периодические сокращения челюстных мышц, которые они не могут контролировать.

Думаю, многим будет интересно поговорить на эту тему. Выяснить причины бруксизма, попытаться найти ответ на вопрос: как перестать скрипеть зубами во сне.

Что значит скрипеть зубами во сне?

Специалисты утверждают: скрип зубами во сне стоит в одном ряду с сомнамбулизмом, лунатизмом, ночным энурезом, ночными кошмарами. Все эти состояния вызваны нарушением регуляции глубины сна.

Иногда бруксизм возникает из-за особенностей строения челюстного сустава, при неправильном прикусе, других патологиях строения лицевого скелета.

Доказано, что имеют привычку скрипеть зубами во время сна люди, регулярно испытывающие стресс, волнение, нервное напряжение, гнев и беспокойство перед сном.

Дети более подвержены бруксизму, чем взрослые. Большинство болезнь «перерастают», прекращают скрипеть зубами во сне со временем. Тем не менее, если ваш ребенок подвержен брукссизму, просыпается с головной болью, или после ночного сна появляется боль в области лицевых мышц, лучше обратиться за консультацией к психоневрологу.

Как не скрипеть зубами во сне?

* Чтобы избавиться от бурксизма, специалисты рекомендуют тренировать до изнеможения челюстную мускулатуру. Для этого тщательно жуйте перед сном большое яблоко, сырую морковь, только не жвачку. Делать это нужно энергично, до усталости лицевых мышц. Утомленные мышцы, будут меньше сокращаться ночью.

* Чтобы перестать во сне скрипеть зубами, перед тем как лечь спать, положите на область челюстной мускулатуры горячий компресс с отваром ромашки.

* Д-р медицины, доцент стоматологии Городского Университета Нью-Йорка Эндрю С.Каплан советует приучать себя в течение всего дня не смыкать зубы. «Лишь только во время пережевывания пищи они должны прикасаться друг к другу. Если приучить себя не смыкать зубы днем, это отучит вас скрежетать ими ночью», – говорит он.

* Чтобы перестать скрипеть во сне зубами купите специальное устройство «ротовой сторож». Оно продается в спортивных магазинах. Его нужно подержать в горячей воде, затем положить в рот, прикусить зубами. По совету стоматолога, можно защитить зубы, перестать скрипеть ими ночью, с помощью специальной капы.

* Уменьшите употребление возбуждающих напитков, которые содержат кофеин, особенно перед сном. Старайтесь меньше пить кофе, крепкий чай. Откажитесь от алкоголя и энергетических напитков, типа Кока-кола, спрайта, искусственного чая в бутылках.

* Отучите себя от дурной привычки грызть ручки, карандаши. Когда захочется покусать пластмассовый колпачок шариковой ручки, вспомните, что это не еда. Погрызите лучше яблоко.

* Прекратите постоянно жевать жвачку. Большие ее любители больше всех подвержены бруксизму.

* Старайтесь внимательно следить за собой днем. Если вы заметили, что непроизвольно скрипите зубами на работе, учебе, продвиньте язык между зубами. Это упражнение поможет расслабиться лицевым мышцам.

* Перед тем, как лечь спать, положите теплое полотенце под щеку. Тепло поможет мышцам расслабиться.

Что делать, если ребенок скрипит зубами во сне?

Как мы уже говорили, дети часто скрипят зубами во сне. Пик бруксизма приходится на первый год жизни, когда режутся зубы, затем, когда происходит смена молочных зубов коренными.

Когда малыш скрипит зубами во сне, обратите на это внимание. Большими проблемами это не грозит, но может вызвать болевые ощущения в челюстях, самих зубах. Поэтому, старайтесь не расстраивать своего ребенка перед сном, обеспечьте ему спокойное засыпание. Сделайте ему легкий расслабляющий массаж, погладьте по голове, успокойте.

Днем следите, чтобы малыш получал достаточное количество воды, так как обезвоживание приводит к бурксизму.

Сводите ребенка к стоматологу. Пусть специалист тщательно осмотрит его зубы.
Обязательно покажите ребенка специалисту психоневрологу. Дело в том, что привычка скрипеть зубами у детей старшего возраста может перерасти в заболевание. Чтобы этого не допустить, врач назначит лечение и специальную защиту для зубов.

Бруксизм у взрослых – часто встречающаяся проблема, поэтому важно знать о причинах ее появления и симптоматике, чтобы избежать неполадок в организме. Большинство медиков не относят бруксизм к патологическим состояниям, но оставлять его без внимания нельзя. Без терапии он осложняется психологическими, неврологическими и стоматологическими нарушениями.

Что представляет собой проблема

Бруксизмом называют непроизвольный скрежет зубами в дневное время или ночью. Он диагностируется у 10-15% взрослого населения планеты. Эти показатели могут быть и выше, так как не все пациенты обращаются к специалисту. Искаженные показатели, связанные с тем, что человек не может самостоятельно заметить проблему.

Признаки скрежетания способны отметить только окружающие. У самого человека клинические признаки появляются только в запущенных случаях, когда развиваются длительные или кратковременные спазмы жевательных мышц.

Данную проблему врачи приравнивают к храпу и ночным кошмарам. Существуют и другие термины, которыми обозначают заболевание – одонтеризм, синдром Каролини.

Классификация

Существует несколько типов скрипа зубами во сне:

• Дневной . Патология диагностируется в редких случаях, так как в бодрствующем состоянии люди способны контролировать движения мимических мышц. Дневному скрежету зубами в большей степени подвержены женщины и мужчины, испытывающие моральные потрясения и стрессы. Чтобы привести в стабильное состояние нервную систему они грызут инородные предметы, ногти, прикусывают губы. Если человек сильно нервничает, то его челюсти смыкаются непроизвольно и начинают скрипеть. Неприятные звуки, издаваемые человеком, раздражают окружающих. Дневной бруксизм относят к категории вредных привычек, от которых сложно избавиться без квалифицированной помощи.
• Ночной . Ночью скрежет зубами проявляется одинаково часто у женщин и мужчин, взрослых людей и детей. В течение ночи у человека возникают несколько приступов скрежетания, о присутствии которых он не подозревает. Проблема становится очевидной только после нарушения прикуса, сильного стирания эмали, повреждения десен и боли в челюстном суставе.

К терапии патологии требуется подходить комплексно. Диагностика бруксизма на ранних стадиях затрудняется тем, что человек не может без помощи посторонних определить наличие скрежета зубами во сне

Причины состояния

Почему ночью скрепят зубами? Основной причиной нарушения медики считают психологические нагрузки. Врачи утверждают, что от проблемы чаще страдают люди, склонные к комплексам, депрессиям и неврозам. У человека, испытывающего тревогу, напрягаются несколько групп лицевых мышц, в том числе и челюстные. Это провоцирует скрипение зубами.

Причины бруксизма могут крыться в более опасных для человека состояниях. Симптом сопровождает ранние стадии эпилепсии. Иногда только по скрежету зубами можно понять о начавшемся микроприступе. Нарушение возникает при поражении тройничного или пятого нерва.

Бруксизм у взрослых также может возникнуть из-за шейного остеохондроза, родовых травм.

Почему скрипят зубами днем? Среди причин проблемы ученые выделяют:

• Прием медикаментов с седативным действием.
• Нерациональное питание.
• Длительное курение.
• Прием наркотических средств или спиртных напитков.

Наука до сих пор не выявила зависимости бруксизма от наследственного фактора, но достоверно известны основные последствия патологии, которые проявляются: стиранием зубной эмали, изменение пропорций лица и мимики, бессонницей и т.д.

Психосоматика бруксизма

Психосоматика изучает механизм развития различных заболеваний, связанных с психологическими аспектами. Чаще всего у людей, страдающих от скрежета зубами, по МРТ выявляются патологические участки в коре головного мозга, отвечающие за поведенческую функцию, регуляцию физиологических потребностей (сон, бодрствование).

Почему скрепят зубами дети? Среди факторов приводящих к бруксизму в малом возрасте выделяют:

• недостаток внимания и любви от окружающих;
• чрезмерные умственные нагрузки;
• чувство гнева и зависти;
• постоянное ощущение вины за свои поступки.

Психосоматическое расстройство, как правило, проявляется ночью, когда ребенок спит. Большое значение в развитии проблемы играет подсознание, которое во время отдыха прокручивает в голове воспоминания, пережитые днем

Лечением бруксизма занимается психотерапевт. Оно направлено на анализ всех пережитых конфликтных и стрессовых ситуаций. После этого врач разрабатывает эффективные способы купирования негативных эмоций и страхов. Пациенту предлагают курс расслабляющих процедур – массаж, лечебные ванны, занятия йогой.

Симптоматика

Симптомы нарушения проявляются в зависимости от стадии бруксизма и характеризуются:

• частыми головными болями по утрам;
• учащенным пульсом;
• скачками артериального давления;
• сторонними звуками в ушах;
• кровоточивостью десен;
• быстрой утомляемостью;
• воспалительными процессами в ротовой полости;
• проблемами со сном.

Диагностические мероприятия

Установить точную причину проблемы может только врач в тандеме с пациентом. Последний должен рассказать специалисту о волнующих его моментах и других проблемах. Психотерапевт направляет человека к стоматологу для оценки степени повреждения зубной эмали и мягких тканей в ротовой полости.

В тяжелых случаях требуется помощь специалистов нескольких профилей – отоларинголога, невролога, сомнолога. Больному назначают следующие диагностические мероприятия:

• полисомнографию, направленную на анализ качества сна у пациента;
• электромиографию, анализирующую работу жевательных мышц;
• пульсоксиметрию, исследующую степень насыщаемости организм кислородом;
• электроэнцефалографию, оценивающую активность клеток головного мозга.

Для оценки участков в ротовой полости, подвергающихся повышенной нагрузке при бруксизме, человеку устанавливают брукс-чекеры

Лечение

Прежде чем заняться лечением проблемы, необходимо выявить, от чего она проявляется. В медицине имеется несколько способов борьбы с патологическим состоянием: посещение тренингов для снятия стресса; ношение специально изготовленных ортодонтических конструкций; лечение у стоматолога или ортопеда; прием медикаментов; физиотерапевтические процедуры; следование профилактическим правилам. В случаях запущенного бруксизма врачи прибегают к ботоксу, который будет препятствовать непроизвольному сокращению челюстных мышц.

Установка кап

От скрипа зубами во сне у взрослых спасаются при помощи защитных кап. Приспособление также равномерно распределяет нагрузку между зубами и челюстями, предотвращая развитие аномалий прикуса и стоматологические заболевания.

Какие еще функции выполняет устройства? Среди основных предназначений капы следует отметить:

• профилактику расшатывания и выпадения элементов ряда;
• снижение нагрузки на лицевые мышцы;
• защиту других корректирующих систем в ротовой полости от поломки (виниров, люминиров, брекетов);
• защиту эмали от разрушения.

Капы от бруксизма должны подбираться индивидуально для каждого пациента специалистом. Изделия, приобретенные в аптеке, могут усугубить ситуацию.

Устройства бывают нескольких типов:

• одно- или двучелюстные – последний вид кап используется в запущенных случаях;
• дневные, предназначенные для постоянного ношения;
• ночные, считающиеся самым популярным видом устройств для устранения скрипа зубов во сне у взрослых;
• резонирующие, применяющиеся при интенсивных мышечных спазмах.

Чтобы устройство прослужило как можно дольше, необходимо соблюдать правила ухода за ним:

• ежедневно ополаскивать изделие прохладной проточной водой;
• очищать наружную часть материала от зубного налета и других скоплений;
• хранить изделие в специальной емкости с раствором;
• периодически отвозить капу специалисту для осмотра и замены.

Успокоительные процедуры

Для стабилизации эмоционального фона специалисты советуют еще ряд процедур:

• самомассаж;
• прогулки на свежем воздухе;
• использование специальной жевательной резинки перед сном;
• теплые компрессы на область скул;
• расслабляющие ванны.

Медикаментозное лечение

К медикаментам прибегают только в крайних случаях, когда есть риск развития осложнений. Подбираемые врачом лекарства направлены на устранение причин, спровоцировавших проблему. Бруксизм лечат:

• успокоительными средствами или антидепрессантами;
• аскорбиновой кислотой;
• витаминами группы В;
• препаратами с магнием и кальцием в составе;
• Таурином.

Последствия и прогнозы

Желательно посетить врача при первых проявлениях признаков скрипа зубов во сне. Несоблюдение этой рекомендации в конечном итоге может осложниться депрессией, бессонницей, головными болями, проблемами с суставами.

Разрушение и расшатывание элементов - основные осложнения бруксизма

Соблюдение некоторых правил позволит минимизировать влияние негативных факторов, из-за которых взрослые могут скрипеть зубами во сне. Прежде всего, необходимо избегать стрессовых ситуаций, уделять достаточно внимания физическим нагрузкам, пересмотреть рацион питания. Вместо крепкого кофе и чая рекомендуется потреблять травяные чаи с мятой или мелиссой. Забота о своем здоровье важна, поэтому не оставляйте без внимания данную болезнь.

Большинство привычек человек у себя попросту не замечает, но зачастую его злят подобные же проявления у других людей.

Одним из таких неприятных моментов является непроизвольный скрежет зубами, что в медицинской терминологии именуется, как бруксизм.

О нарушении всерьез

Бруксизмом у взрослых и называют состояние непроизвольного сжатия зубов, в результате чего получается скрип.

Это может быть следствием определенных процессов в организме или же вредным привыканием, что отмечается гораздо чаще. Серьезной опасности для здоровья представленная привычка не представляет, но создает некоторые проблемы.

Этот неконтролируемый скрип зубами усиливается в ночное время, когда человек спит, что дает лишнюю нагрузку на височно-челюстной сустав.

Следствием скрипа также является повреждение эмали, и стирание зубов, негативное отражение на мышцах лица, суставах, эмоциональном состоянии самого человека и его близких, которым скрежет мешает отдыхать.

Заболевание чаще встречается , но возраст и половая принадлежность в рассматриваемом вопросе не играет роли.

Немного занимательной статистики

По статистике бруксизмом чаще страдают в возрасте до 7 лет – 30-50% (обычно к 7 годам у детей проблема сходит на нет сама по себе), в то время как у взрослых этот же показатель составляет лишь 10-15% от всего населения.

Но также предполагается, что бруксизм у взрослых встречается намного чаще, поэтому статистика неточная. Одинокие люди, скрипящие зубами, даже и не подозревают о своем состоянии, потому что им некому об этом сказать.

При дневной форме нарушения человек сам замечает его проявления и пытается контролировать свое состояние.

Природа заболевания

Согласно утверждениям некоторых ученых, бруксизм – это расстройство сна, как сомнамбулизм (лунатизм), энурез, храп, ночные кошмары и апноэ (остановка дыхания во время сна).

Официально такое предположение не было подтверждено, потому что до конца это явление не изучено. Есть предположения, что ночной скрип зубами – это ответная реакция непроизвольной активности во сне, когда человек во сне разговаривает, испытывает галлюцинации, находится между сном и бодрствованием.

Точно известно, что бруксизм бывает у агрессивных людей, которые пытаются подавить гнев, а также у граждан, склонных к стрессам и эмоциональным нагрузкам, что зачастую влечет рабочая деятельность. В любом случае, скрип зубами по ночам может привести к тяжелым последствиям.

Что вызывает скрежетание зубное?

Скрежет зубами – это несамостоятельное заболевание. Оно лишь указывает на психологические или физиологические нарушения в организме.

Если обнаружен бруксизм у взрослого, то прежде чем начинать лечение, необходимо провести комплексное обследование, чтобы найти причину, спровоцировавшую представленную патологию.

К физическим причинам относят:

К психологическим причинам появления бруксизма относятся:

• неконтролируемая нервная возбудимость;
• затяжная стрессовая ситуация (сдача экзаменов, ожидание, трудности в семье);
• наркотики, синдром отмены при никотиновой или алкогольной зависимости.

Стресс является частой причиной появления зубного скрежета. 70% всех выявленных случаев – это последствия нервного напряжения и частых переживаний. Наиболее чувствительные и эмоциональные люди чаще подвержены развитию этой проблемы.

Образ жизни тоже может повлиять на формирование «вредной привычки»: алкоголизм и курение, излишний прием антидепрессантов, употребление кофеина в больших дозах.

Все это провоцирует возбуждение коры головного мозга во время ночного сна. Человек мучается бессонницей, чем увеличивает риск возникновения бруксизма.

В чем опасность

Несвоевременное лечение влечет за собой небезобидные последствия:

1. В первую очередь больной, который всю ночь скрипит зубами, чувствует боли в челюстно-лицевой области , потому что мышцы и суставы лица находятся в постоянном напряжении и от этого испытывают боль.
2. Кроме того, от постоянного скрежета, стирается жевательная поверхность зубов , они расшатываются и становятся , при этом , ухудшается эстетический вид зубов.
3. Бруксизм иррадирует болью в уши, гайморовы пазухи , больной просыпается с головной болью по утрам, постепенно начинается ухудшение слуха, медленно развивается асимметрия лица.
4. Человека начинает мучить бессонница , появляется нервозность, раздражительность, перенапряжение и даже депрессия.

Если нарушение вдруг появилось у человека в возрасте, то следует пройти обследование, потому что скрип зубами может говорить о заболевании эпилепсией.

Кроме этого, человек не может спать в одной комнате с кем-либо, ему сложно построить семейную жизнь. Официально зафиксировано несколько случаев развода именно из-за скрипа зубами во сне.

Как самостоятельно выявить проблему?

Человек, больной бруксизмом, может долгое время не знать, что скрипит зубами во сне. Его должны насторожить следующие сопутствующие симптомы:

Эти признаки говорят и о других заболеваниях, но стоит обратить внимание и на состояние зубов. Если они стерты, повреждены зубные протезы, изменился прикус, то есть вероятность проявления бруксизма и стоит обратиться к специалисту.

Терапия — полный комплекс мер

Лечение бруксизма разделено на два этапа: стоматологический и психологический, потому что причина скрежета лежит в психологическом состоянии больного, а стоматологический этап нужен для предотвращения последствий для зубов.

Лечение можно начинать самостоятельно, где следует контролировать сжатие верхней и нижней челюсти. Они не должны соприкасаться, таким образом уменьшиться трение зубов.

Стоматологический этап

Несколько раз в день следует расслаблять мышцы: челюсти раздвинуть, при этом сжать губы. Задержаться в таком положении несколько минут. Если скрип зубами происходит во время сна, то такие упражнения следует выполнять перед сном.

Контролировать бруксизм днем можно проделывая некоторые упражнения для подбородка:

• расположите прямо голову;
• расслабьте челюсть и откройте рот;
• аккуратно отодвигайте подбородок назад;
• делайте упражнение перед зеркалом, чтобы контролировать правильную позицию верхней и нижней челюсти;
• повторите упражнение 15 раз, для быстрого и желаемого результата следует проводить не менее 3 сеансов в день, — это упражнение поможет исправить прикус и расслабить височно-нижнечелюстной сустав.

Психологический этап

Психологическое лечение бруксизма заключается в снятии стресса у больного. Избавиться от психологического напряжения поможет ежедневное глубокое дыхание: вдох через нос, а выдох через рот.

Помимо этого, необходимо нагружать пациента физически, ведь физические упражнения помогут не только снять нервное напряжение и стресс, но и выработать эндорфины. Хорошо заняться йогой – она расслабляет все тело и мышцы, в том числе и лицевые.

Консервативная и народная медицина

Медикаментозное лечение представляет собой снижение активности жевательной мускулатуры. Здесь прибегают к применению седативных и снотворных препаратов, магния и кальция, витаминов группы В, инъекций ботокса.

Из народных средств при бруксизме помогает теплый компресс в области височно- челюстного сустава – тепло снимает спазм и не дает стискиваться челюстям. Перед сном также следует пожевать морковку или жевательную резинку, чтобы мышцы получили нагрузку и ночью не сокращались.

Для предотвращения стирания зубов, поломки их и протезов можно использовать – это накладки на зубы, чтобы не допустить соприкосновения челюстей.

В профилактических целях следует нормализовать свое психоэмоциональное состояние, научиться приемам самомассажа и расслабления, избавиться от вредных привычек. Только так можно не допустить развитие проблемы, которая разрушающе сказывается на чудесной улыбке.

Скрежет зубами во сне называется бруксизмом. Исследователи считают, что около половины жителей Земли страдают от него.

Если муж скрипит зубами во сне, отправьте его к врачу

Специалисты выделяют 4 основные причины возникновения бруксизма:

Разумеется, это неполный список возможных факторов, но они самые распространенные.

Что делать, если муж ночью скрипит зубами?

Для избавления от скрежета зубами врачи предлагают пересмотреть свой рацион – уменьшить потребление сладостей и напитков с кофеином, почаще грызть сырые яблоки, морковку, а также другие твердые овощи и фрукты. Также рекомендуется выпивать перед сном чашку зеленого чая с ромашкой.

Чтобы защитить зубную эмаль от разрушения, стоит обратиться к стоматологу за специальными прокладками – капами. С этой же целью можно полоскать рот стаканом воды с 3 каплями эфирного масла чайного дерева или смесью настойки аира и прополиса в равных пропорциях. Полоскание нужно проводить в течение 3 мин. трижды в день. Одновременно с этим следует употреблять продукты с высоким содержанием кальция.

Еще несколько полезных советов:

• забыть перед сном весь негатив, накопившийся за день, подумать о чем-нибудь светлом, приятном;
• обязательно находить время для кратковременного отдыха в течение рабочего дня, чтобы избежать переутомления;
• делать на челюсти перед сном компресс из смоченного в горячей воде полотенца и держать его, пока не остынет;
• принимать вечером теплую ванну с эфирными маслами или морской солью;
• обратиться к неврологу, ведь бруксизм может быть следствием проблем с нервной системой;
• сходить к психологу – если скрежет зубами возникает из-за эмоциональных потрясений, он поможет избавиться от страхов.

Скрип зубами во сне, или бруксизм, появляется неосознанно и периодически. Обычно, спустя какое-то время проходит и не наносит человеческому здоровью вреда. Но бывает и такое, когда бруксизм проявляется снова и снова, доставляет огромное количество проблемных ситуаций. Когда скрип зубами во сне перерастает в реальную проблему и какие методы помогают с ним бороться?

Код по МКБ-10

F45.8 Другие соматоформные расстройства

K03 Другие болезни твердых тканей зубов

Причины скрипа зубами во сне

Часто причиной скрежета зубами в ночное время у детей и взрослых является обычная привычка грызть что-либо во время напряженной работы (к примеру, школьники грызут карандаши). Также здесь следует выделить стрессовые ситуации. У людей стискивание челюстей – это природная реакция на какие-либо неприятные события. Когда человек сжимает зубы и появляется скрип, это сигнализирует организму о том, что он перевозбудился. Такое может происходить на фоне эмоционального стресса, приема различных возбудителей (кофе, амфетамина). Но, если скрип зубами во сне появляется непонятно от чего, значит у больного есть проблемы с нервами и эмоциональной нестабильностью.

Кроме нервного напряжения, человек может скрипеть челюстью во время ночного отдыха, если у него неправильный прикус, недостает зубов или, наоборот, есть дополнительные их комплекты. Бруксизм проявляется у людей, которые больны на болезни Паркинсона или Гентингтона. Еще одной причиной может быть необычный тип бессонницы, когда человек не может погрузиться в глубокий сон.

Патогенез

Сильное сжимание челюстей, когда зубы трутся друг об друга, происходит при бруксизме обычно ночью. Поэтому скрип зубами во сне считается не только стоматологической проблемой, но и причиной неправильного отдыха. Такое расстройство может проявляться у всех людей. Раньше считалось, что скрип зубами во сне является рефлекторным. Поэтому его не рассматривали в качестве проблемы. Сегодня ученые отнесли бруксизм к вредным привычкам. Патогенез скрипа зубами во сне – постепенное стирание челюсти.

Симптомы скрипа зубами во сне

Основной чертой бруксизма является тот факт, что человек скрипит зубами неосознанно, на подсознательном уровне. Днем скрежет заметить намного проще, но вот во сне больной не контролирует себя и не знает, что болезнь уже прогрессирует. Конечно, странные звуки могут быть услышаны близкими людьми, которые обычно первыми замечают скрип зубами. Но, если человек живет сам, можно ли ему самостоятельно узнать о болезни? Первые признаки скрипа зубами во сне – это изменение размера или формы коронок. Появляется очень много неровностей и укороченностей. На внутренней стороне щек могут появляться язвы, так как при стискивании челюсти, человек прикусывает кожу. У некоторых после сна появляются боли во рту, головные боли типа мигрени, шум в ушах.

Скрип зубами во сне у взрослых

Взрослые люди обычно скрипят зубами во время ночного отдыха из-за различных неприятных ситуаций. Они возбуждают нервную систему днем и это выливается в подобную проблему. Многие просто не привыкли выказывать плохие эмоции, что перерастает в подобную проблему. Когда нервные переживания достигают своего пика, это выплескивается наружу неосознанно.

Скрип зубами во сне у детей

Осложнения и последствия

Сразу же стоит понять, во время скрипа зубами в ночное время человек очень сильно напрягает свою челюсть. Поэтому часто у таких больных истощена эмаль, повышенная чувствительность зубов и быстрее появляется кариес. Чтобы такого не произошло, необходимо посетить профессионального стоматолога. Он выпишет особые индивидуальные каппы, которые нужно будет надевать ночью.

Последствия скрипа зубами во сне могут быть и более серьезными. Часто воспаляется височно-верхнечелюстной сустав, что приводит к его патологиям. Это можно объяснить постоянным напряжением челюсти.

Осложнения скрипа зубами во сне

Из-за того, что человек постоянно напрягает челюсть, появляются осложнения скрипа зубами во сне. Среди них можно назвать тот факт, что сокращаются мышцы, которые отвечают за жевательную функцию. Появляются спазмы. Также сильное и постоянное трение зубов друг об друга приводит к сколам и повреждениям их поверхности.

Диагностика скрипа зубами во сне

Факт того, что человек страдает на бруксизм, устанавливает обычно самим пациентом или его родными. Кроме всего прочего, стоматолог может выявить и некоторые косвенные симптомы. Самым распространенным методом диагностики (объективной) является изготовление специальных капп, которые помогают определить, есть ли какие-либо окклюзионные препятствия. После того, как человек наденет каппу на одну ночь, она передается специалисту на обследование. Так стоматолог может увидеть, на какие зубы приходится нагрузка.

Также диагностика скрипа зубами во сне проводится с помощью электромиографии и полисомнографии. Электромиография основывается на исследовании нервно-мышечной передачи и активности мышц челюстей. Полисомнография – это комплекс обследований, которые проводятся во время сна человека. Таким образом можно обнаружить большое количество различных патологий.

Анализы

Самым распространенным анализом при бруксизме, особенно у детей, является анализ на наличие в организме гельминтов (глистов). Также стоит сдать анализы, которые помогут определить возможное увеличение аденоидов, ведь в таком случае ребенок также может скрипеть зубами во сне.

Инструментальная диагностика

Инструментальная диагностика скрипа зубами во сне предполагает проведение полисомнографии, установки бруксчекеров и электромиографии. Большинство стоматологов предпочитает использовать удобные и легкие бруксчекеры. С их помощью можно быстро и без проблем выявить бруксизм. Их создают по индивидуальному слепку челюсти, поэтому они помогают получить действительно хороший результат.

Благодаря электромиографии можно эффективно оценить жевательные мышцы человека и их тонус, насколько симметрично жевание и какое их максимальное усилие при напряжении. С помощью такой инструментальной диагностики можно также наблюдать за динамикой скрипа зубами во сне и оценить его силу. Она позволяет установить лучшие методы лечения.

Полисомнография проводится в самых запущенных случаях, когда нужно проверить активность головного мозга пациента во время сна. Также благодаря такому методу можно узнать о фазах сна и активности жевательных мышц.

Дифференциальная диагностика

Прежде всего стоматолог пытается составить полную картинку патологического стирания зубной эмали у родственников пациента и проанализировать ее. Интересно то, что по новым данным, при патологической наследственной стираемости часто диагностируют именно бруксизм. Чтобы поставить точный диагноз, необходимо обследовать хотя бы три поколения родственников.

Лечение скрипа зубами во сне

Лечение скрипа зубами во сне является сложной задачей, так как прежде всего нужно выяснить, по какой причине развивается бруксизм. Рекомендует подходящие методы врач-стоматолог. Но при этом пациенту также нужно самостоятельно следить за следующим:

1. Старайтесь следить за тем, чтобы в течении всего дня ваша челюсть была в правильном положении. В обычном состоянии верхний и нижний ряды зубов не должны соприкасаться. Если вы заметили непроизвольные сжимания, сразу же старайтесь расслабиться.
2. Не попадайте в ситуации, которые могут вызвать стресс. Бруксизм является реакцией на негативные эмоции. В таких случаях вам помогут занятия йогой, массажи, релаксации, легкие упражнения.
3. Постарайтесь до ночи «нагрузить» челюсти специальными физическими упражнениями, тогда они будут расслабляться во сне. В этом вам поможет обычная жевательная резинка. В течении 10-15 минут жуйте ее одной стороной челюсти, потом переместите в другую.

Для защиты зубов и лечения бруксизма ночью используются специальные аппликации. Помогает также физиотерапия, в которую входит лечение лазером и использование согревающих компрессов.

Как избавиться от скрипа зубами во сне?

Одной из причин бруксизма является нервное напряжение и стрессы, поэтому рекомендуется посетить психолога или невропатолога. Если стрессовая ситуация исчезнет, мышцы могут сами расслабиться. В некоторых случаях такого не происходит, тогда необходимо обратиться к консервативным методам и принимать специальные лекарства. Помните, что полностью избавиться от скрипа зубами во сне можно, в лучшем случае, через год.

Лекарства

Бруксизм, вызванный нервными расстройствами, можно лечить с помощью успокоительных. Но такие лекарства можно принимать только после полноценного обследования у врача, так как они могут вызывать привыкания и имеют противопоказания. Обратите внимание, что только препаратами скрип зубами во сне вылечить невозможно. Необходимый комплексный подход. Могут помочь при бруксизме уколы ботокса или даже гипноз. Среди самых распространенных лекарств от скрипа зубами во время ночного отдыха выделяют:

1. Баю-Бай – этот препарат имеет в том числе форму для детского применения. Это БАД, которая отличается успокаивающим эффектом. Применяют «Баю-Бай» вовнутрь три раза в день. Препарат необходимо несколько секунд подержать во рту и только потом проглатывать. Детям прописывают по 10 капель, взрослым – до 15. Особых противопоказаний нет, иногда может быть гиперчувствительность к составу медикамента.
2. Валериана (в таблетках и в виде настоек) – имеет неярко выраженный седативный эффект. Основывается на растительных компонентах, но не рекомендована детям, так как может вызвать возбуждение, вместо успокоения. Благодаря валериане естественный сон приходит быстрее. Принимать нужно вовнутрь. Дозу может определить лишь врач. Среди основных побочных эффектов можно выделить сонливость, вялость, низкую работоспособность.
3. Ново-пассит – препарат комбинированного характера, который имеет седативное действие. Взрослые и дети от 12 лет принимают по 1 таблетке внутрь три раза в день. Иногда врач может увеличивать дозу до двух таблеток. Среди побочных эффектов часто проявляется тошнота, изжога, рвота, диарея, головокружения и сонливость, аллергии. Нельзя принимать детям до 12 лет, больным на миастению.
4. Фито Ново-сед – настойка красного или темно-коричневого оттенка с приятным запахом. Имеет седативное действие. Нельзя принимать пациентам с прогрессирующими системными болезнями, эпилепсией, беременным и кормящим мамам. Взрослые принимают по пол чайной ложки препарата, который разводят в воде три раза в сутки.

Принимают также и витамины с кальцием, магнием, аскорбиновой кислотой, витаминами группы B.

Народное лечение скрипа зубами во сне

1. Чтобы научится эффективно снимать напряжение жевательных мышц можно попробовать самомассаж или расслабление мышц шеи, рта. Существуют специальные техники и упражнения, которые помогут вам в этом.
2. Стоит пересмотреть свой рацион, отказаться от слишком бодрящих напитков и жесткой пищи, пить обычную воду.
3. Некоторые рекомендуют перед сном пожевать какие-нибудь твердые фрукты или овощи (морковку, яблоко).
4. Самостоятельная психотерапия.
5. Накладывание теплых компрессов на места болей в напряженных скулах.

Лечение травами

1. Среди народных средств можно выделить полоскание ротовой полости отваром из ромашки. Он поможет снять напряжение. Чтобы приготовить такой раствор, нужно взять 200 мл кипяченой горячей воды и 1 столовую ложку высушенной травы. Настоять около 10 минут и процедить. Принимать перед сном.
2. На 200 мл воды взять 2 столовые ложки продырявленного зверобоя, прокипятить, оставить еще на 10 минут на слабом огне. Потом средство настоять около получаса. Процедить и добавить еще столько же воды. Принимать до трех раз в день.
3. Взять мяту, листья трифоли, цветы хмеля, корень валерианы и залить водой. Принимать три раза в сутки перед едой.

Гомеопатия

Гомеопатические препараты в последнее время показывают довольно эффективные результаты в лечении бруксизма у взрослых и детей. Но стоит сначала обратиться к врачу-гомеопату, который сам назначит вам лучший препарат в вашем отдельном случае. Главным преимуществом гомеопатических препаратов является то, что они совершенно безвредны даже для маленьких детей.

Самые распространенные гомеопатические препараты:

1. Дормикид – для детей от 0 до 6 лет. Принимать от двух до четырех недель, пока скрип не пройдет. Таблетку обычно растворяют в воде.
2. Belladonna 9 СН – подходит и взрослым, и деткам. Перед сном необходимо принять три гранулы для расслабления мышц.
3. Camomilla 9 СН – обычно прописывается по 9 гранул в сутки. Разделяется на три приема по три гранулы.
4. Kalium Bromatum 9 СН – принимается перед сном в дозировке 5 гранул.

Оперативное лечение

Оперативное лечение скрипа зубами во сне не проводится. В последнее время очень популярными стали инъекции ботулотоксина, который помогает частично расслабить жевательные мышцы. Здесь действует принцип: чем меньше размер мышцы, тем меньше напряжения она создает. Одна инъекция ботулотоксина действует на протяжении трех-четырех месяцев. В этот период замечается уменьшение размеров тех мышц, которые не участвуют в сокращениях.

Инъекции можно повторять до тех пор, пока бруксизм полностью не пройдет, но не чаще чем раз в три месяца. Процедура имеет свои негативные последствия: у некоторых людей заметна асимметрия улыбки, а также сильная усталость при жевании.

Профилактика

Самыми распространенными методами профилактики можно назвать упражнения. Лучше всего в этом вам помогут жевательные конфеты. Если делать упражнения каждый день, то можно избавиться от первых признаков бруксизма.

При скрипе зубами во сне у ребенка нужно постараться за несколько часов до ночного отдыха играть с ним в спокойные игры, чтобы он не перевозбуждался. Старайтесь разговаривать с малышом перед сном, успокаивая его.

Прогноз

Скрип зубами во сне – это достаточно сложная болезнь, которую без помощи профессионала победить тяжело. Если не лечить бруксизм вовремя, это может привести к довольно серьезным последствиям и травмам. Кроме того, скрип означает, что человек эмоционально нестабильный, что может развить у него депрессию, неосознанные приступы злости, стрессы, раздражения.