Снижение уровня эстрогенов. Эстроген у мужчин: норма, симптомы повышения и способы уменьшения уровня

Повышенное содержание эстрогена в женском организме относится к гормональным нарушениям, сопровождающимся повышенной массой тела, расстройством менструального цикла, эндокринными заболеваниями, сбоями в работе сердца и сосудов. Гормональный дисбаланс провоцирует рост доброкачественных опухолей матки (фибромиомы) и яичников (кисты). В ряде случаев переизбыток эстрогенов вызывает появление доброкачественных новообразований в молочных железах.

Появление различных заболеваний, связанных с избыточным ростом гормона, заставляет искать ответ на вопрос, как снизить уровень эстрогенов? Корректировка гормонального дисбаланса включает пересмотр правил питания, занятия спортом, прием витаминов. Нормализовать уровень гормона позволяет прием лекарственных препаратов, а в некоторых случаях показано хирургическое вмешательство.

Диагностика и медикаментозное лечение

Женщины, у которых ярко выражены симптомы избытка эстрогенов, такие как лишний вес, угревая сыпь, огрубление молочных желез, мигрени, должны регулярно сдавать кровь на анализ, позволяющий установить уровень содержания гормонов. Его проводят на 5-7 или на 21-24 день цикла натощак. Для точной диагностики необходимо посещение гинеколога не реже одного раза в три месяца и проведение УЗИ один раз в полгода.

При выявлении гормонального дисбаланса производят медикаментозное лечение, целью которого является уменьшить количество эстрогена и улучшить общее состояние здоровья. Для этого назначаются нижеследующие препараты.

Тамоксифен

Принадлежит к препаратам длительного использования. В первую очередь показан при диагностировании в период менопаузы. Прием Тамоксифена позволяет снизить уровень эстрогенов в организме женщины и предотвратить дальнейший рост опухоли в молочной железе.

К побочным действиям можно отнести риск возникновения тромбоза и инсульта, истончение волос и ногтей. У женщин детородного возраста на время терапии снижается способность к зачатию.

Индинол

Антиэстрогенный препарат, нормализующий выработку эстрогенов и блокирующий развитие заболеваний, связанных с нарушением гормонального баланса. Средство используется в комплексном лечении при , миомах, кистах яичников, злокачественных опухолях шейки матки и молочных желез.

Длительность терапии 3-6 месяцев. Точную дозировку определяет врач. Препарат хорошо переносится и не вызывает побочных эффектов. Противопоказаниями являются индивидуальная чувствительность к активному веществу, период беременности и кормления грудью.

Мастодинон

Используется для устранения проявлений (болезненность молочных желез, головные боли), при наличии , сбоях в регулярности менструального цикла, низкой фертильности. Форма выпуска – таблетки или капли. Многие женщины применяют Мастодинон, так как он способствует зачатию. Однако, средство эффективно не во всех случаях, поэтому назначать его имеет право только врач. Когда беременность наступает, прием прекращают.

При передозировке возможны тошнота, незначительное увеличение массы тела, зуд кожи, головные боли. Противопоказаниям является наличие злокачественных образований в молочных железах, возраст пациентки младше 12 лет.

Ярина

Принадлежит к противозачаточным средствам, но может использоваться для того, чтобы уменьшить выработку эстрогенов. Прием таблеток регулирует менструальный цикл, устраняет болезненные ощущения во время месячных, улучшает состояние кожи, волос и ногтей. Препарат оказывает профилактическое действие, снижая риск рака яичников и развитие гормонально зависящих опухолей.

Ярина имеет ряд противопоказаний. Ее не назначают при:

различных видах тромбозов;
нарушениях кровообращения мозга;
почечной и печеночной недостаточности;
воспалении поджелудочной железы;
сахарном диабете;
частых головных болях, головокружении;
беременности и лактации.

Иногда пациентки отмечают побочные реакции, такие как огрубление молочных желез, тошноту, рвоту, расстройства пищеварения, появление кожного зуда. В редких случаях возникают снижение сексуального влечения, перепады настроения.

В ряде случаев отмечают избыточный рост уровня эстрогенов при . Помимо медикаментозной терапии снизить активность яичников помогает лучевая терапия или хирургическое вмешательство, предполагающее удаление яичников. Лечение проходит строго индивидуально с учетом возраста и состояния здоровья пациентки.

Лечение народными средствами

Многие женщины предпринимают попытку понизить эстроген народными средствами. Отвары и чаи из некоторых лекарственных трав традиционно применяют для нормализации гормонального баланса.

Такими лечебными свойствами обладают следующие растения:

исландский мох – отвар, приготовленный на водяной бане, помогает улучшить обмен веществ, препятствует росту фиброзно-кистозных образований;
манжетка – применяется в устранении , улучшает работу эндокринной системы, настойки на основе измельченной сухой травы растения используются для лечения миомы, повышения фертильности;
боровая матка – из растения готовят отвары или настойки на спирте, использование которых нормализует гормональный фон, стимулирует овуляцию и зачатие;
красная щетка – отвары и спиртовые настои растения рекомендованы для нормализации гормонального уровня, устранения болезненных ощущений во время месячных, выравнивания менструального цикла.

Совместное применение красной щетки и боровой матки значительно усиливает лечебный эффект при фибромиоме, мастопатии, маточных кровотечениях, бесплодии. Следует учитывать, что применение красной щетки запрещено во время беременности и кормления грудью, при повышенном артериальном давлении, во время инфекционных заболеваний, при тяжелых депрессиях.

Крайне нежелателен одновременный прием отваров красной щетки и других средств, понижающих уровень эстрогенов. Исключение составляет боровая матка.

Перед тем, как принять решение о лечении народными средствами, необходимо проконсультироваться с врачом.

Эффективным аналогом заместительной гормональной терапии при повышенном эстрогене является корень маки. Это уникальное растение из Южной Америки богато витаминами В и С, кальцием, йодом, марганцем и цинком. Употребление корня в свежем виде не всегда возможно, поэтому его можно заменить пищевой добавкой с содержанием порошка растения. Употребление в пищу корня маки способствует насыщению клеток антиоксидантами, устранению , нормализации психоэмоционального фона.

Питание для снижения уровня эстрогенов

Питание должно препятствовать набору лишнего веса и обеспечивать организм достаточным количеством витаминов. Ежедневно в меню включают свежие фрукты, овощи, цитрусовые, натуральные соки. Фаст-фуд и различные полуфабрикаты употребляют в пищу только в крайних случаях.

К лучшим продуктам для снижения уровня эстрогенов относятся:

продукты с высоким содержанием серы (лук, чеснок, зеленый салат, цитрусовые);
крестоцветные овощи (капуста, брокколи, турнепс, брюква);
грибы (белые, шампиньоны);
виноград красных сортов;
гранаты и гранатовый сок, которые блокируют выработку фермента, продуцирующего гормон;
красная рыба и рыба жирных сортов (скумбрия, форель);
фитоэстрогены (лен, кунжут, бобовые, корень солодки);
Продукты, богатые клетчаткой (неочищенный рис, цельнозерновые продукты, сухофрукты, кукуруза, ячмень, инжир, орехи);
пробиотики (артишоки, овсяные хлопья, топинамбур);
оливковое или льняное масло;
морские водоросли (ламинария);
фрукты (яблоки, груши, персики, апельсины, абрикосы);
зеленый чай – источник противораковых антиоксидантов.

Повысить эффективность диеты поможет употребление витаминных комплексов, содержащих цинк, магний, витамин В6, фолиевую кислоту. Все употребляемые продукты должны быть экологически чистыми, наличие пестицидов и других токсинов может вызывать резкое повышение эстрогенов, которое невозможно проконтролировать.

Правильное питание должно учитывать необходимость введения определенных ограничений в еде. Употребление алкоголя должно быть сведено к минимуму, а еще лучше полностью исключено (красное вино дозволяется). Ограничение количества молочных продуктов также снижает уровень эстрогенов.

Особенно нежелательно употребление в пищу молока от беременных коров, поскольку в этот период уровень эстрогенов животного резко увеличивается. Молоко можно заменить натуральным йогуртов, поскольку в нем содержатся полезные пробиотики. Разрешено употребление миндального или кокосового молока. Из меню нужно полностью исключить кофе, сладости, красное мясо, сою.

Образ жизни

Улучшить состояние здоровья поможет соблюдение несложных правил:

Заниматься спортом. Выполнение физических упражнений, занятия бегом, спортивной ходьбой, аэробикой, ездой на велосипеде будут способствовать потере лишних килограммов, сжиганию жировых накоплений и формированию стройной фигуры. Занятиям физкультурой необходимо уделять не менее трех часов в неделю.
Исключить стрессовые ситуации, посвящать свободное время расслабляющим занятиям: чтению, йоге, приему ароматических ванн.
Посещать инфракрасную сауну для выведения вредных веществ, улучшения состояния кожи.
Исключить хроническое недосыпание (длительность ночного сна должна быть не менее 7-8 часов).
Избегать воздействия материалов с высоким уровнем токсических веществ (чистящие средства, отбеливатели, строительный клей, металлические банки).
Не принимать лекарственные средства без предварительного согласования с лечащим врачом.

Соблюдение здорового образа жизни, правильное питание, избавление от вредных привычек способствует поддержанию гормонального баланса на оптимальном уровне, что, в свою очередь, положительным образом отразится на здоровье и внешнем виде женщины.

Женский организм постоянно подвергается стрессам, как психологическим, так и внутренним. За счет этого снижается количество гормонов в крови и нарушается гормональный фон. Ухудшается состояние и появляется раздражительность. Но есть вероятность повышения гормонов в крови и тогда необходимо понизить эстроген у женщин для восстановления нормальной жизнедеятельности. Эстроген является сугубо женским гормоном и отвечает за функциональность многих органов. В мужском организме он тоже присутствует, но не в такой концентрации. При повышении эстрогена в крови могут возникать отклонения, например, у мужской части населения может начать расти грудь.

Эстроген очень важен для здоровья женщины

Повышение гормона в женском организме проявляется очень неприятно как внешне, так и внутренне. Снизить эстрогены у женщин необходимо при появлений переизбытка в виде следующих симптомов:

мигрени;
частые головные боли;
отеки в нижних и верхних конечностях;
появление кист;
повышение чувствительности груди;
ломкость волос и ногтей;
головокружения;
тошнотные и рвотные позывы;
потемнения в глазах и обмороки;
ожирение;
гипертонические отклонения;
гипогликемия.

При повышении уровня эстрогена у девушки может начаться мигрень

Понизить уровень эстрогена у женщин стоит и из-за психологических факторов проявления:

понижение сексуальной активности и влечения;
изменения в эмоциональном состоянии;
депрессия;
понижение активности;
нарушения режима сна;
раздражительность;
паника;
резкое изменение настроения;
неврозы.

Все это сильно влияет на образ жизни женщин, что сказывается на их отношениях с родными и близкими.

Можно ли снизить уровень диетой

Понизить эстрогены в организме женщины можно с помощью отказа от некоторых продуктов питания, которые резко поднимают концентрацию гормонов:

кофе;
жирное;
сладкое.

Кофе поможет снизить уровень гормона

Для нормализации гормонального фона необходимо увеличить потребление следующих продуктов:

фрукты;
овощи;
орехи.

Также необходимо увеличить физические нагрузки и включить одно из занятий в ежедневный график:

занимать йогой и физкультурой;
бегать по утрам;
посещать спортзал (3-4 раза в неделю);
танцевальные курсы;
музыка (работает как успокаивающее).

Для нормализации гормонов в крови необходимы правильное питание и активный образ жизнедеятельности.

Какие травы снижают эстрогены

Понизить эстроген у женщин народными средствами можно за счет использования определенных трав. Самыми эффективными из них являются:

Авраамово дерево.
Мака.

Прием настоев из трав может помочь снизить эстроген в крови

Авраамово дерево или еще одно название трава витекс, является одним из лучших народных рецептов для понижения гормонального баланса. Часто используется в медицине для терапии нарушений менструального цикла, которые происходят на фоне переизбытка эстрогена. Приготовление предусматривает трехразовое употребление экстракта по 15-20 капель в сутки.

Первые результаты будут видны уже при наступлении первой менструации, а полная нормализация достигается полугодовым лечебным курсом. Перед приемом обязательно нужно проконсультироваться у лечащего врача, ведь растение может принести как пользу, так и вред.

Мака – это растения часто встречается в Перу. Местные лекари используют его для того, чтобы уменьшить эстроген у женщин, а иногда и у мужчин. Медики относят лекарственное растение в группу адаптогенов, которые влияют на переизбыток гормонов в крови и оказывают тонизирующее воздействие на гормональный фон. Дозировка зависит от текущего состояния пациента и особенностей организма. Поэтому самостоятельный прием запрещен.

Как сказывается прием витаминов

Витаминные группы, попадая в женский организм, участвуют во многих синтезирующих процессах. Их прием позволит нормализовать гормональный фон или же минимизировать симптоматику проявлений.

Узнать о методах выведения эстрогена из организма вы можете из этого видео:

Какие препараты показаны к приему

Лечебный курс при гормональном дисбалансе включает в себя не только прием трав, соблюдение диеты и физическую активность, но и медикаменты. Врачи дают рекомендации на счет выбора препаратов:

Ярина.
Индиол.
Такоксифен.
Мастодинон.

Такие медикаменты помогут в нормализации гормонального уровня, но перед приемом необходимо проконсультироваться с врачом. В тяжелых случаях применяются:

лучевая терапия;
операции.

С помощью первой процедуры понижается активность выработки яичниками гормонов, вторая же нацелена на полное удаление репродуктивного органа.

Хирургическое вмешательство обычно происходит редко, но в случае злокачественных образований это неизбежно.

Как вывести избыток гормонов

Вывести переизбыток гормонов, можно с помощью соблюдения определенных правил:

Откажитесь от алкогольных напитков. Алкоголь влияет на функциональность печени, а поскольку метаболизм эстрогена проходит именно в ней, происходят сбои и повышается уровень гормонов в крови. Пивные напитки желательно также отменить либо снизить употребление до 1 раза в неделю, при этом выпивать не более 0,5 л.

В рационе должны быть витамины и минералы

Правильное питание. Необходимо исключить любые продукты, которые могут содержать части пестицидов или химикатов, поскольку они также оказывают воздействие на печень. Нужно снизить количество употребляемых мясных блюд.
Молоко. Животные и человеческие гормоны идентичны, поэтому употребление молока, которое содержит 80% эстрогена, нужно сократить. Исследования показали, что на фоне повышенного гормонального фона появляется риск возникновений опухоли в груди и детородных органах. Рекомендовано использовать миндальное или рисовое молоко.
Продукты. Необходимо соблюдать диету, которая будет наполнена продуктами, содержащими клетчатку. Следует добавить в меню фрукты, овощи, блюда из цельных зерен.
Физическая активность. Постоянные занятия спортом существенно влияют на уровень гормона в крови, а точнее понижают его.

Гиперэстрогенизм или избыток эстрогена - это состояние здоровья, характеризующееся чрезмерным количеством эстрогенов в организме

Эстрогены – общее название женских гормонов, которые вырабатываются в фолликулярной части яичников. Выделяют три типа эстрогенов , эстрон. Гормоны в совокупности влияют не только на половую систему женщины, они улучшают крепость костного аппарата, увеличивают обменные процессы и повышают стойкость к болезням.

Уровень эстрогена у женщин

В отличие от , уровень эстрогена у женщин может сильно колебаться.

Так как эстрадиол основной гормон группы эстрогенов, его чаще сдают на анализы и проверяют норму.

С возрастом уровень эстрогенов снижается, особенно в предклимактерическую и климактерическую стадию.

Признаки повышенного эстрогенов в организме женщины

Для того, чтобы понизить эстрогены необходимо обнаружить причину роста гормонов. Для опредленых случаях достаточно будет сменить питания и включить физические упражнения.

Превышение нормального уровня эстрогенов влечет за собой ряд разрушительных изменений в организме. Это проявляется самыми разными симптомами, так как эстрогены имеют огромное число органов-мишеней и взаимодействуют почти со всеми системами организма .

При данном нарушении гормонального фона женщина склонна к быстрой утомляемости, сонливости, становится раздражительной и конфликтной, часто набирает лишний вес, который, без контроля за питанием и физической активностью, приводит к ожирению. Отложение лишнего жира происходит в области талии и бедер. Нарушается работа желудочно-кишечного тракта.

При длительном повышении эстрогенов в организме женщины имеется большой риск возникновения опухолевых заболеваний . Наблюдается бессонница, астено-невротические симптомы, выпадение волос, сыпь, частые простудные болезни.

А также гиперэстрогенизм может проявляться повышенной чувствительностью, нагрубанием сосков и молочных желез, повышение артериального давления. Риск появления варикозного недуги. Мажущие кровотечения с влагалища, нарушение менструального цикла, снижение полового влечения.

Причины повышенного эстрогена в организме женщины

Питание играет ключевую роль во всех болезнях. При нерациональном употреблении слишком жирной пищи, при неправильном режиме питания есть риск повышения уровня эстрогенов, что приведет к ожирению и другим проблемам со здоровьем;
Заболеваний печени, так как именно в ней идет утилизация и переработка эстрогенов;
Стрессовых ситуаций. В таком случае лечат не только последствия увеличения эстрогенов, но и психологическое состояние;
Опухолевые образования органов, которые относятся к половой системе, может приводить к патологическому продуцированию эстрогенов.

Как понизить эстроген у женщины?

Немедикаментозное лечение

Женщинам, которые хотят понизить уровень эстрогена, следует: следить за качеством и количеством своего рациона . Питание должно быть рациональным, не допускаются диеты, которые не будут одобрены вместе с врачом. Важно есть свежие продукты, овощи и фрукты. Богатая клетчаткой пища сможет уменьшить эстроген.

Красная рыба – богата на витамины и важные химические вещества, которые необходимы организму. В состав красной рыбы входит ОМЕГА 3 , вещество, которое улучшит состояние не только гормонального фона, но и всего организма в целом.

Есть народные методы, которые помогают снизить уровень эстрогенов. Например, семена льна не только помогают снизить гормон, но и улучшат состояние в целом. При этом нормализуется работа печени и желудочно-кишечного тракта. Такой же эффект имеют зерна шалфея и кунжута. Боровая матка применяется для лечения гинекологических болезней в народе.

Красный виноград, который в своем составе имеет химические соединения, что уменьшают выработку эстрогенов в организме женщины. Желательно выбирать сорта с косточкой. Присутствие грибов в вашем рационе поможет уменьшить синтез эстрогенов из андрогенов, таким образом, снижая концентрацию женского гормона . Зеленый чай не только имеет успокоительное свойство, но и уменьшит уровень эстрогенов, из-за антиоксидантных веществ, которые содержатся в этом напитке.

Занятия спортом это важный фактор решению многих проблем, в том числе и повышенного эстрогенов. Если уделить время на спорт 15-30 минут каждый день, это поможет нормализовать гормональный фон.

Для того чтобы снизить или предотвратить повышение уровня эстрогенов, нужно следовать простым правилам:

исключить, или хотя бы уменьшить употребление алкогольных напитков;
рациональный прием пищи;
избегать соевых продуктов;
уменьшить употребление молочных изделий.

Медикаментозное лечение

Мультивитаминные препараты хорошо помогают восстановить нормальный уровень гормонов, в том числе эстрогенов. Важно чтобы входили в состав препарата минералы и микроэлементы, такие как цинк, магний.

При гиперэстрогенемии назначают “тамоксифен” . Этот препарат не только понижает уровень эстрогенов, но и обладает противоопухолевым действием. Принимается длительными курсами и только с назначения врача. Имеет ряд побочных действий, в том числе и ульцерогенное действие – разрушает слизистую желудка, что может привести к гастриту и язве.

Препарат “оргаметрил” имеет в своем составе искусственно синтезированный прогестерон. Данный медикамент уменьшает синтез эстрогена в женском организме. Противопоказан людям с повышенным тромбообразованием и проблемами печени, отрицательно влияет на работу этого органа.

Оперативное лечение показано при опухолевых процессах, которые могут малигнизироваться, то есть перейти из доброкачественной опухоли в злокачественную . Или когда величина опухоли достигла больших размеров, например, при миоме матки.

Примечание

При появлении симптомов гиперэстрогенемии обратитесь обязательно к врачу. Необходимо посетить гинеколога и эндокринолога.

Эстроген – женский половой гормон, который принимает активное участие в большом количестве различных процессов. Он оберегает организм от различных заболеваний, обеспечивает нормальное состояние здоровья, функционирование органов и систем. Негативные последствия имеет любой дисбаланс этого гормона. Его высокий уровень становится причиной большого числа различных проблем. Но с ними можно и нужно бороться, главное своевременно выявить отклонение.

Роль женских гормонов

Гормональный дисбаланс проявляется в повышении массы тела, накоплении жира в области талии и бедер.

Эстрогены - группа женских половых гормонов, имеющих одинаковые функции, но разную эффективность. В нее входят три компонента: эстрадиол, эстриол, эстрон. Наибольшую активность проявляет именно эстрадиол. Эстрогены синтезируются яичниками, в небольшом количестве надпочечниками, плацентой, жировой тканью. Они выполняют в организме следующие функции:

обеспечивают нормальное и своевременное половое созревание девочек;
устанавливают менструальный цикл;
участвуют в формировании эндометрия между менструациями;
отвечают за процесс оплодотворения, вынашивания беременности;
регулируют нормальное функционирование молочной железы, включая процесс лактации;
обеспечивают нормальное усвоение кальция, что защищает кости и зубы от ломкости, развития остеопороза;
участвуют в равномерном распределении жировой клетчатки, поддерживают фигуру в нормальном состоянии;
защищают сосуды от развития атеросклероза, накопления холестериновых бляшек, появления проблем с повышенным артериальным давлением, прочими сердечно-сосудистыми заболеваниями;
поддерживают нормальное состояние кожи, волос, ногтей.

Когда в организме гормональный баланс в норме, женщина выглядит молодой, привлекательной. Высокий уровень или недостаток не является нормой, что влечет за собой различные проблемы. Также повышение может свидетельствовать о наличии различных заболеваний, включая опухолевые процессы.

Эстроген называют гормоном молодости. Его количество меняется от фазы менструального цикла, поэтому при проведении анализа эта информация должна учитываться.

Переизбыток эстрогена у женщин: симптомы нарушения

Повышенный уровень женских половых гормонов имеет крайне неприятные внешние и внутренние проявления. Избыток можно заподозрить по следующим признакам физического и психического характера:

появление головных болей, мигреней, возникающих достаточно часто;
отечность конечностей, тяжесть в ногах;
нагрубание молочных желез, появление кистозных образований, повышение чувствительности;
нарушение менструального цикла;
проблемы с волосами и ногтями, их повышенная ломкость;
потемнение в глазах, тошнота, головокружение, потеря сознания;
проблемы с лишним весом, жир накапливается в области живота, талии, бедер;
развитие гипертонической болезни;
появление гипогликемии.

Психологические симптомы переизбытка эстрогена

Когда в крови много эстрогенсодержащих веществ, это также отражается на психоэмоциональном состоянии женщины:

снижение либидо, женщина перестает ощущать сексуальное влечение;
раздражительность, резкие перепады настроения, плаксивость;
тяжелые депрессивные состояния;
снижение работоспособности, быстрая утомляемость, нарушения сна;
неврозы, панические атаки.

Повышение эстрогена может проявляться различными физическими и эмоциональными отклонениями. Нормой повышенного гормона является беременность.

Все признаки также могут относиться к другим заболеваниям, поэтому важна дифференциальная диагностика, включающая тщательное обследование женского организма.

Причины высокого уровня эстрогенов у женщин

Увеличение женского полового гормона происходит по ряду причин. Основными среди них являются:

Генетическая предрасположенность. Она проявляется ранним половым созреванием, когда у девочки преждевременно начинает расти грудь, волосы на лобке, появляется менструация.
Питание. Если в пищу употреблять продукты, в которых содержатся фитоэстрогены, они могут повысить нормальный уровень половых гормонов. К таким продуктам относится соя, пиво, кофе. Также мясо-молочная продукция может провоцировать дисбаланс. Если животное питалось травой с фитогормонами, эти вещества накапливаются и не выводятся.
Неправильно подобранные гормональные контрацептивы. Они повышают уровень эстрадиола, приводя к накапливанию жира в области талии и бедер. Только врач должен назначать и подбирать препарат в зависимости от гормонального фона пациентки.
Диеты. В организм должны поступать все минералы и микроэлементы. В противном случае синтез проходит с нарушением, вызывая дисбаланс. Влияние голодания, недоедания может проявиться в старшем возрасте.
Вредные привычки (курение, чрезмерный прием алкоголя). Они нарушают работу многих органов и систем, включая те, которые участвуют в синтезе эстрогенов (по этой же причине у мужчин растет живот).
Злокачественные и доброкачественные новообразования. Если в крови женщины установлено повышенное содержание эстрогенов, это может свидетельствовать о наличии серьезных заболеваний: эндометриоз, миома матки, рак молочной железы.

Беременность является исключением из правил. В этом состоянии повышение эстрадиола и прогестерона является нормой. В результате возникает тошнота, рвота, утреннее недомогание.

Как уменьшить эстроген у женщин

Если женщине диагностировали гормональный дисбаланс, то следует предпринять меры, чтобы понизить уровень эстрогена. Снизить количество гормона можно следующими способами:

Лечение проводится гормональными препаратами. Их подбор происходит индивидуально. Врач предварительно проводит необходимые анализы, обследуется общее состояние организма, определяется наличие заболеваний.
Борьба с лишним весом. Эстрадиол продуцируется жировой тканью, поэтому избавление от нее позволит обеспечить понижение концентрации гормона.
Остановить синтез гормонов. Эстрогены получаются из тестостерона под действием ароматазы. Прием специальных блокаторов способен остановить этот процесс.
Вывести излишек гормонов позволяет корректировка питания.

Чтобы нормализовать уровень эстрогена в крови, необходимо принимать специальные гормональные препараты, назначаемые врачом.

Эффективность народной медицины

Некоторые женщины необоснованно опасаются приема гормональных препаратов, отдавая предпочтение травам и настойкам из растений (например, боровой матке, которую считают эффективной для снижения выработки эстрогена).

Подавление синтеза не происходит, ведь эффективность трав в сотни раз ниже синтетических препаратов. Кроме того, народные средства также имеют различные противопоказания и побочные действия.

72756 0 0

ИНТЕРАКТИВ

Для женщин крайне важно знать все о своем здоровье - особенно для первичной самодиагностики. Данный экспресс-тест позволит лучше прислушаться к состоянию вашего организма и не пропустить важные сигналы, чтобы понять необходимо ли вам обратиться к специалисту и записаться на прием.

Повышение уровня эстрогена в женском организме оказывает негативное воздействие, так как речь идет о разбалансировке гормонов. В этом случае следует разобраться в причинах скачка и попытаться воспользоваться естественными способами, чтобы исправить ситуацию.

– женский гормон, но в некотором количестве должен быть и у каждого мужчины. Для половой сферы чрезвычайно важен, так как его функции – формировать сексуальное развитие, регулировать периодичность месячных и поддерживать в здоровом состоянии репродуктивную систему.

Когда начинает зашкаливать, то появляются такие симптомы:

набухание молочных желез, болезненность, возможно возникновение фиброкистозных образований;
отечность;
сбой менструального цикла;
отсутствие либидо;
в предменструальный период плохое самочувствие, боли внизу живота;
проблемы с памятью, приступы головных болей;
холодные конечности;
бессонница, упадок сил;
накопление жировых отложений и как следствие – лишний вес;
развивается и может быть диагностирован атеросклероз.

Проявляется также в плохом состоянии волос, ногтей, кожи, а еще меняется фигура – жир накапливается, распределяясь в основном по животу, бедрам, ягодицам.

Внимание! Избыточная масса тела провоцирует рост уровня эстрогена, но хорошо то, что похудение способствует нормализации выработки.

Часто также наблюдаются следующие проявления:

густота крови;
судороги мышц (сводят, как правило, икры ног, особенно в ночное время);
маточные кровотечения и пр.

В ряде случаев наблюдается повышенная хрупкость костей, что ведет к учащению переломов.

Причины

До конца не изучены, зато определены факторы, наличие которых приводит к увеличению.

К ним относят:

отсутствие или нерегулярность половых сношений;
ожирение, вызванное неправильным питанием и малоподвижным, неактивным образом жизни;
постоянное нервное напряжение, стрессы, отрицательные эмоции;
болезни эндокринной системы;
опухолевые процессы в матке, яичниках, грудных железах, гипофизе и т.п. как злокачественного, так и доброкачественного видов.

Важно! Женщинам, следящим за своим здоровьем, следует не только каждые полгода показываться гинекологу, но и сдавать кровь на определение уровня гормонов, чтобы своевременно принять меры и предотвратить серьезные патологические изменения.

Существуют и иные поводы:

пожилой возраст;
болезни сердечно-сосудистого характера;
использование химических контрацептивов;
употребление наркотиков или стероидов;
частые контакты с химикатами, в т. ч. и с пестицидами, фунгицидами, красками, лаками, клеевыми составами и пр.

Внимание! Понижение уровня сахара крови, исключение употребления алкоголя, сведение до минимума стрессов непременно улучшат самочувствие и не дадут шансов эстрогену высоко подниматься.

Пациентки, у которых уже наступил климакс, яичники уже не работают, как раньше, и не в состоянии продуцировать большое количество этого гормона, но, тем не менее, его уровень зашкаливает. Когда вес растет, то именно жировые накопления начинают производить эстроген.

Как снизить выработку?

Существует несколько способов и мер, снижающих уровень риска:

пытаться держать массу тела в норме;
нагружать себя ежедневно физически – работой или спортом, ходьбой, бегом;
принимать лекарственные препараты;
питание организовать по особой диете;
испробовать народные методы;
употреблять витамины.

Научно доказано, что необходимо свести к минимуму контакт с химическими соединениями, которыми наполнено теперь каждое жилище.

Внимание! Не стоит духи, туалетную воду брызгать непосредственно на кожу, также следует меньше вдыхать запахов стиральных отбеливателей, порошков и гелей для мытья посуды, полов, стекол и т.п.

Пользоваться пластиковой тарой для продуктов и напитков лучше прекратить, в т. ч. пластиковыми бутылками и контейнерами.

Продукты питания

Необходимо подкорректировать свое меню и ввести в рацион такие продукты:

бобовые, особенно чечевицу, фасоль, горох;
овощи и фрукты ярких красных и желтых цветов (морковь, помидоры, перцы, апельсины, мандарины, яблоки, гранаты и пр.);
грибы;
ферментированные продукты (кефиры, квашеную капусту, натуральные йогурты т пр.).

Интересно! Если на завтрак употреблять льняное семя, кунжут, то это чрезвычайно полезно по ряду причин, в том числе и для уменьшения выработки гормона эстроген.

Зеленые овощи, как капуста брокколи, также незаменимы при наличии подобных проблем. Необходимо избегать продуктов, содержащих ГМО. Зеленые чаи, красный виноград (с косточками), морепродукты – это все должно включаться в рацион каждой леди.

Травы и народные средства

Показано использование травяных отваров, настоек, настоев из таких растений:

мак, боровая матка, хмель, солодка, красная щетка, душица и др.;
исландский мох (особенно эффективен при фиброзно-кистозной мастопатии груди);
манжетка (незаменима для уменьшения доброкачественных образований в грудных железах).

К примеру, настойка из Авраамова дерева дает отличный эффект при стабилизации менструального цикла и нормализации предменструального периода.

Каждое из растений необходимо применять по согласованию с врачом: дозировка, способ приготовления, а также сочетание с другими народными средствами может дать обратный эффект.

Интересно! Льняное семя, больше известное как народное средство, присоединяет эстроген к глобулину, а связанный гормон неактивен и не опасен – он не может воздействовать на клетки.

Уменьшить при помощи витаминов

Витамины в комплексе с микроэлементами оказывают помощь организму в избавлении от избытков гормона.

Нужно принимать регулярно, однократная акция будет малоэффективной. Не следует думать, что витаминные добавки – отдельное средство, необходимо употреблять комплексы параллельно с диетой и иными средствами.

Показаны:

фолиевая кислота, витамины «В» в комплексе (особенно актуально их применение, если пациентка не отказывает себе в употреблении спиртных напитков);
цинк;
магний;
пробиотики и пр.

Выбрать идеальный комплекс должен помочь доктор.

Лекарственные препараты

Выбор лекарств и метода лечения зависит от таких факторов:

возраста женщины (до 40 лет, состояние менопаузы, климакс);
уровня выработки вещества;
наличия заболеваний внутренних органов;
состояния женских органов и грудных желез.

Из антиэстрогенных наиболее часто назначают такие:

(в виде натурального продукта или его синтетических аналогов);
тамоксифен;
индинол;
аримидекс;
мастодинон и др.

Только специалист, проведя ряд исследований, имеет право назначить самое эффективное в данном случае лекарственное средство: самолечение недопустимо, иначе есть риск полностью разбалансировать и без того нарушенный гормональный фон.

Следует уяснить: лечение базируется на гормональной терапии, это необходимо осознать и принять. Если курс будет назначаться врачом, то правильная дозировка и учет всех особенностей организма, возраста женщины, даст хороший результат. Самостоятельно или по совету знакомых лечение в таких случаях недопустимо.

Диета и ее особенности

Особенности диеты состоят в том, чтобы не есть вредных продуктов, способствующих росту гормона, а больше употреблять те продукты, которые помогут избавиться от лишнего веса и сбить уровень эстрогена.

Диета должна быть:

низкокалорийной;
с включением овощей, фруктов, морепродуктов;
насыщена белками, особенно полученными из злаков;
с достаточным содержанием клетчатки.

Внимание! Важно ограничить употребление соли, сахара, алкогольной продукции (кроме красного вина, желательного виноградного), молока, колбас, красного мяса, копченостей, жирного.

Можно ли выводить избыток из организма?

Можно помочь организму удалить излишки гормона такими способами:

наладить, оптимизировать работу желудочно-кишечного тракта;
контролировать содержание глюкозы в крови;
поддержать печень, участвующую в утилизации эстрогена, путем применения белковой диеты.

Задача состоит параллельно в приостановлении продуцирования этого неполезного в высоких количествах вещества, поэтому зеленый чай, травяные настои, витаминные комплексы, физическая активность, диета должны стать постоянными спутниками женщины, следящей за собой.

При малейших проявлениях, характерных для избытка гормона, необходимо поспешить к врачу и постараться побыстрее нормализовать состояние, в противном случае может развиться новообразование в матке, яичниках, груди или возникнут иные проблемы. Налаженная половая жизнь, нормальный вес, положительные эмоции помогут справиться с возрастными изменениями в женском организме.