Общая характеристика поливитаминных препаратов. Какие поливитамины лучше? Делаем правильный выбор Кому и в каких случаях показаны поливитамины
Поливитаминные препараты в зависимости от количества витаминов в лекарственной форме можно разделить на: Содержащие небольшое количество (2-4) необходимых витаминов и применяемых при определенной патологии - «Аскорутин», содержит витамины С и Р; «Аевит» - А и Е; «Аекол» - А, Е и К; «Мильгамма» - В, и В6; «Тетравит» - В, В2, Р и С.
Препараты, содержащие большое количество (10-12) сбалансированно-подобранных витаминов - «Декамевит», «Ундевит», «Аэровит», «Глутамивит», «Ген- девит». Такие витаминные препараты используют при полигиповитаминозах, связанных с нарушением всасывания и усвоения витаминов в организме, а также при экстремальных психоэмоциональных и физических нагрузках. Препараты, содержащие многокомпонентные смеси витаминов с макро- и микроэлементами - «Дуовит», «Витанова», «Матерна», «Центрум», «Витрум», «Компливит», «Юникап М, Т, Ю» и др. Детские витаминные препараты, которые выпускаются в специальных лекарственных формах: капли, жевательные таблетки и пастилки, сиропы, шипучие таблетки. Они подразделяются в зависимости от возраста (для грудных детей, от 2 до 4 лет; от 4 до 10 лет; для подростков) и по лечебно-профилактическому эффекту: для профилактики рахита, кариеса, для стимуляции кроветворения, повышения резистентности организма к инфекциям и др.
Взаимодействие препаратов витаминов с другими лекарственными средствами
| Препараты витаминов | Взаимодействующий препарат (группа препаратов) | Результат взаимодействия |
| 1 | 2 | 3 |
| Препараты витамина А | Витамин Е | Снижение токсичности витамина А; в больших дозах - уменьшение запасов витамина А в организме |
| Препараты витамина D | Препараты кальция, тиазидные диуретики | Гиперкальциемия |
| Фитоменадион | Антикоагулянты непрямого действия (аценокумарол) | Антагонизм, понижение эффекта антикоагулянтов |
| Аскорбиновая кислота | Пероральные контрацептивы, ацетилсалициловая кислота, свежие соки, щелочное питье | Нарушение всасывания и снижение эффективности витамина С |
| Препараты витамина В, | Пиридоксин | Затруднение превращения тиамина в активную форму |
| Фолиевая кислота | Антациды, содержащие алюминий | Нарушение всасывания фолиевой кислоты |
| Анальгетики, карбамазепин, фенобарбитал, фенитоин, эстрогены, пероральные контрацептивы | Повышение потребности в фолиевой кислоте |
Окончание таблицы
Цитамины
Цитамины, разработанные в Военно-медицинской Академии им. С.М. Кирова (Санкт-Петербург), представляют собой сбалансированные природные нуклео- протеиновые комплексы органотропного действия. Это биологически активные вещества, рассматриваемые как клеточные биорегуляторы. Они являются натуральными продуктами, выделяются из органов и тканей животных и не содержат каких-либо дополнительных компонентов, в том числе и консервантов.
Основной механизм их биологического действия состоит в коррекции клеточного обмена в поврежденных тканях.
В настоящее время выделено из различных органов и тканей животных 17 ци- таминов: церебрамин (биорегулятор мозга), вазаламин (сосудов), корамин (сердца), гепатамин (печени), панкрамин (поджелудочной железы), вентрамин (слизистой желудка), тимусамин (иммунной системы), бронхаламин (органов дыхания), хондрамин (хрящевой ткани), просталамин (поджелудочной железы), тесталамин (семенников), эпифамин (эндокринной системы), ренисамин (почек), тирамин (щитовидной железы), супренамин (надпочечников), овариамин (яичников), офталамин (органов зрения).
Цитамины в биологически связанной форме содержат физиологические концентрации минеральных веществ (Mg, Fe, Р, К, Са, Na, S и др.), микроэлементов (Си, Mn, Со, Mo, А1) и витаминов (В, В2, РР, А, Е), а также содержат белки, жиры и практически не содержат углеводов, что особенно ценно при определенных заболеваниях (диабете, ожирении).
Цитамины назначают для ускорения реабилитации больных после перенесенных тяжелых заболеваний (хирургические операции, ожоги, онкологические, инфекционные заболевания и др.). Эффективным является применение цитами- нов при различных стрессовых и преморбидных состояниях (состояние между здоровьем и болезнью).
В настоящее время цитамины выпускают в таблетках и капсулах. Рекомендуется принимать эти препараты за 10-15 мин до еды по 1-3 капсулы или таблетки 2-3 раза в день. Курс лечения цитаминами в среднем составляет 15 дней. Исключение составляет хондрамин - курс лечения 30 дней. Повторные курсы цитами- нов проводятся через 3-6 мес.
Еще по теме ПОЛИВИТАМИННЫЕ ПРЕПАРАТЫ:
- Выбор психотропного препарата Факторы, связанные с лекарством. Информация о препарате
- Препарат гормона паращитовидных желез Препараты гормона С-клеток щитовидной железы (кальцитонин)
- Таблица 1. Дозы препаратов для проведения антибиотикопрофилактики Препарат Рекомендуемая доза Через сколько часов требуется повторное введение во время операции Ампициллин/ сульбактам 2г/1 г 2 Ампициллин 2г 2 Цефазолин 2 г, 3 г при весе >120 кг 4 Цефуроксим 1.5г 4 Цефотаксим 1 г 3 Цефокситин 2 г 2 Цефтриаксон 2 г Не требуется Ципрофлоксацин 400 мг Не требуется Клиндамицин 900 мг 6 Эртапенем 1 г Не требуется Гентамицин 5 мг/кг Не требуется Левофлоксацин 500 мг Не требуется Метронидазол 500 мг Не
ВИТАМИННЫЕ ПРЕПАРАТЫ. Потребность организма человека в витаминах не всегда может быть в достаточной степени обеспечена за счёт витаминов, содержащихся в пищевых продуктах. В условиях холодного климата, при беременности и кормлении, в период роста … Краткая энциклопедия домашнего хозяйства
I Витаминная недостаточность группа патологических состояний, обусловленных дефицитом в организме одного или нескольких витаминов. Выделяют авитаминоз, гиповитаминоз и субнормальную обеспеченность витаминами. Под авитаминозом понимают практически … Медицинская энциклопедия
АНЕМИЯ ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТНАЯ - мед. Железодефицитная анемия (ЖДА) гипохромная микроцитарная гипорегенераторная (у детей гиперрегенераторная) анемия, возникающая вследствие абсолютного снижения ресурсов железа в организме (как правило, при хронической потере крови или… … Справочник по болезням
МКБ 10 N94.394.3 МКБ 9 625.4625.4 DiseasesDB … Википедия
I Витаминные средства лекарственные препараты, действующими началами которых являются витамины или их аналоги. В медицинской практике используют В. с., содержащие один или несколько (так называемые поливитаминные препараты) витаминов. Наряду с… … Медицинская энциклопедия
Профилактика и лечение при атеросклерозе мозговых артерий - Для профилактики атеросклероза, помимо правильного пищевого режима (ограничение пищи, богатой холестерином и жиром) и исключения таких интоксикаций, как алкоголизм и курение, имеют очень большое значение правильная организация труда и отдыха,… … Энциклопедический словарь по психологии и педагогике
I Половое созревание сложный процесс, включающий ряд взаимосвязанных последовательных изменений, результатом которых является половая зрелость индивидуума, способность к размножению. При этом происходит рост и морфологическое преобразование всего … Медицинская энциклопедия
- (от лат. vita «жизнь») группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы. Это сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку… … Википедия
- (от Витамины и Терапия) применение витаминных препаратов (См. Витаминные препараты) с лечебной целью при некоторых заболеваниях, а также при отсутствии или недостатке витаминов в организме (заместительная терапия). В. назначают и для… … Большая советская энциклопедия
- (лат. alimentarius пищевой + греч. dys + trophē болезнь длительного недостаточного и неполноценного питания, проявляющаяся общим истощением, прогрессирующим расстройством всех видов обмена веществ, дистрофией тканей и органов с нарушением их… … Медицинская энциклопедия
Поливитаминные препараты - это комплексы витаминов в сбалансированных физиологических соотношениях. Основой для комбинированного применения витаминных препаратов является взаимное усиление их эффекта (например, рутин повышает влияние аскорбиновой кислоты на проницаемость стенки сосудов, фолиевая килота - влияние цианокобаламин на кроветворение), а также уменьшение токсичности (например, токсичность кальциферола уменьшается под влиянием ретинола ацетата).
Некоторые поливитаминные препараты для повышения эффекта сочетают с аминокислотами и микроэлементами. Например, комплекс "Декамевит" содержит 10 витаминов и аминокислоту метионин, "Глутамевит" - 10 витаминов, глутаминовая кислота, медь, железо, калий и кальций.
Фармакодинамика. Поливитаминные препараты в зависимости от состава активизируют разнообразные биохимические процессы в организме, стимулируют тканевое дыхание, оксидное фосфорилирования, синтез белка, окислительно-восстановительные реакции и тому подобное. В связи с этим поливитаминные препараты имеют различные эффекты. Они стимулируют физическую и умственную деятельность, белоксинтезирующая, внешнесекреторную и детоксикационную функции печени, повышают иммунную реактивность и другие защитные свойства организма.
Показания к назначению. Поливитаминные препараты применяют для профилактики гиповитаминозов и адаптационной терапии, включающей улучшения обмена веществ и общего состояния организма в пожилом возрасте, умственное и физическое истощение, период выздоровления после тяжелых заболеваний, улучшения адаптации организма к воздействию экстремальных факторов (неблагоприятные климатические условия, вибрация, радиация и т.д.).
препараты
|
Название |
форма выпуска |
Основные способы применения |
|
|
Ретинола ацетат Retinoli acetas |
Капсулы no 0,2 0,568% или 5,68% раствора (3300; 5000; 33000 МЕ) 3,44% и 8,6% раствора (в 1 мл 100000 и 250000 МЕ в 1 капле 5000 и 12500 МЕ соответственно); ампулы по 1 мл, содержащих 25 000,50 000 и 100 000 МЕ |
Назначают внутрь после еды и наружно. Высшая разовая доза витамина А составляет для взрослых 50 000 МЕ, для детей старше 7 лет - 5000 МЕ. Высшая суточная доза витамина А для взрослых -100 000 МЕ, для детей старше 7 лет - 20 000 МЕ. Терапевтические дозы витамина А при гиповитаминозах легкой и средней степени для взрослых - до 33 000 МЕ в сутки. Вводят внутримышечно по 1 мл При поражениях кожи пораженные участки смазывают раствором и прикрывают марлевой повязкой |
|
|
эргокальциферол Ergocalciferolum |
Драже по 500 МЕ флаконы по 10 мл 0,0625% (В 1 мл - 25 000 МЕ), 0,125% (В 1 мл - 50 000 МЕ) и 0,5% (В 1 мл - 200 000 МЕ) масляного раствора; флаконы по 5 мл 0,5% спиртового раствора (в 1 мл -200 000 МЕ) |
Применяют внутрь в виде капель или драже. Высшая суточная доза 100000 МЕ. При остеопорозе и остеомаляции витамин D, назначают в дозе 3000 МЕ в сутки. В качестве профилактики рахита детям в возрасте от 1 месяца до 3 лет ежедневно назначают по 500-1000 МЕ в течение 5-6 недель. Для лечения детей с рахитом I степени назначают по 10 000-15 000 МЕ в сутки с рахитом II-III степени - дозу увеличивают в 1,5-2 раза |
|
|
токоферола Tocopheroli acetas |
Флаконы по 10-50 мл, содержащих 5%, 10%, 30% масляный раствор (1 капля - соответственно 1,2 и 6,5 мг а-токоферола ацетата) капсулы по 0,2 мл 50% масляного раствора; ампулы по 1 мл 1%, 10% и 30% масляного раствора |
Назначают внутрь после еды по 100 мг 1-2 раза в сутки. Курс лечения составляет 30-60 дней. Вводят внутримышечно по 1 мл ежедневно или через день. |
|
|
аскорбиновая кислота Addum ascorbinicum |
порошок таблетки по 0,025; 0,05; 0,1 и 0,5; ампулы по 1 и 2 мл 5% и 10% раствора |
Принимают внутрь после еды. 3 целью профилактики взрослым необходимо 0,1 г в сутки, детям от 4 лет - по 0,05 г в сутки. Лечебные дозы для взрослых составляют 0,2-0,5 г в сутки, для детей - 0,2-0,3 в сутки. Вводят внутримышечно или внутривенно по 1-Змл 5% раствора, для детей - 1-2 мл 5% раствора. При отравлениях целесообразнее пользоваться 10% аскорбиновой кислотой |
|
|
Порошок, таблетки по 0,02 |
|||
|
Аскорутин Ascoru tinum |
Таблетки (аскорбиновой кислоты 0,05; рутину 0,05; глюкозы 0,2). |
Назначают внутрь по 1-2 таблетки 2-3 раза в сутки. |
|
|
Тиамина хлорид Thiamini chioridum |
Ампулы по 1 мл 2,5 и 5% раствора; порошок, таблетки по 0,005-0,01 |
Вводят внутримышечно по 0,5-1 мл 1 раз в день ежедневно. Назначают внутрь по 1-2 таблетки 2-3 раза в сутки |
|
|
кокарбоксилаза |
Ампулы no 0,05 сухого вещества в комплекте с растворителем |
Вводят внутримышечно и внутривенно 1 раз в сутки, предварительно растворив. Доза для взрослых 0.05-0,1, для детей 0,025-0,05 |
|
|
рибофлавин |
Порошок, таблетки по 0,002, 0,005,0,01; 0,01% раствор по 10 мл (глазные капли) |
Назначают внутрь по 1 таблетке 2-3 раза в день. Глазные капли назначают по 1-2 капли в каждый глаз дважды в день |
|
|
Фолиевая кислота Acidum folicum |
Порошок, таблетки по 0,001 |
Принимают внутрь после еды по 1-2 таблетки 1-3 раза в день. Суточная доза - до 0,005 г. Детям препарат назначают в зависимости от возраста |
|
|
Кислота никотиновая Acidum nicotinicum |
Порошок, таблетки по 0,05; ампулы по 1 мл 1% раствора |
Вводят подкожно, внутримышечно или внутривенно по 1 мл 1-2 раза в сутки. |
|
|
Пиридоксина гидрохлорид Pyridoxini hydrochloridum |
Порошок, таблетки по 0,002 и 0,01; ампулы по 1 мл 1% и 5% раствора. |
Вводят внутримышечно, внутривенно или подкожно по 1-2 мл 1-2 раза в сутки. Внутрь по 1-2 таблетки 2-3 раза в день |
|
|
цианокобаламин Cyanocobalaminum |
Ампулы по 1 мл 0,003%; 0,01%; 0,02% и 0,05% раствора |
Вводят внутримышечно, подкожно или внутривенно, интралюмбально. При В12-дефицитных анемиях назначают взрослым в дозах 100-200 мкг через день. На первой неделе вводят ежедневно, а затем с интервалами между приемами 5-7 дней. При болезнях печени назначают по 30-100 мкг ежедневно или через день, при неврологических заболеваниях - 200-500 мкг в сутки |
|
|
Кальция пангамат Calcii pangamas |
Таблетки по 0,05 |
Внутрь по 1-2 таблетки 3-4 раза в день. |
|
|
декамевит |
Таблетки, покрытые оболочкой |
Внутрь по 1 таблетке 1-2 раза в день в течение 20 дней |
|
Витаминные препараты в настоящее время широко применяются для профилактики и при лечении различных заболеваний. Активно используются как препараты, содержащие один витамин, так и комплексные поливитаминные препараты, или поливитамины, и витаминно-минеральные комплексы.
Поливитамины включают в свой состав от двух до десяти-двенадцати витаминов и витаминоподобных соединений; витаминно-минеральные комплексы помимо одного или нескольких витаминов имеют в составе еще и различные микроэлементы и минеральные вещества. В последнее время все чаще в состав витаминных препаратов включают коферментные формы витаминов, что позволяет ускорить и усилить воздействие этих препаратов на протекающие в организме процессы.
Поливитамины и витаминно-минеральные комплексы разрабатывают с учетом взаимодействия витаминов между собой. А взаимодействие это бывает различным, как положительным, так и отрицательным: некоторые сочетания витаминов позволяют получить синергетический эффект, усилить их действие, другие же комбинации, наоборот, могут привести к снижению эффективности и даже к негативным последствиям. Именно поэтому не существуют (и вряд ли когда-нибудь будут созданы) поливитаминные препараты, включающие сразу все известные витамины и витаминоподобные соединения.
Популярные витаминные препараты
Витаминных препаратов, поливитаминов, витаминно-минеральных комплексов создано и продается в аптеках огромное количество. Упомянем некоторые из них.
Фармацевтические компании получают от продажи витаминных комплексов миллионные прибыли, а потому с каждым годом витамино- и минералосодержащих препаратов, как и рекламы, призывающей регулярно их принимать, становится все больше. Но так ли нам нужны поливитамины, и как из всего их разнообразия выбрать лучшие? На этот вопрос мы постараемся ответить в нашей статье.
Поливитамины: польза и вред
Мало кто из нас, составляя рацион питания, обращает внимание, насколько он обогащен витаминами. В лучшем случае мы стараемся ввести в свое ежедневное меню свежие фрукты, овощи и зелень, но подсчетом содержания в них витаминов и минералов занимаются единицы. Гораздо легче купить в аптеке поливитамины, пропить их дважды в год и спать спокойно.
Однако последние научные исследования показывают: спать спокойно получится не у всех. Да, в большинстве случаев поливитамины приносят пользу, укрепляя иммунитет, нормализуя обмен веществ и улучшая работу практически всех внутренних органов.
Но у этой медали есть и обратная сторона. Например, медики долгое время пребывали в уверенности и убеждали своих пациентов в том, что дополнительный прием витаминов А, С, Е предупреждает возникновение онкологических заболеваний пищеварительной системы. Но после обследования 170 тысяч человек выяснилось: это утверждение ошибочно. Более того, передозировка этими витаминами способствует появлению и росту раковых клеток.
Долгое время считалось: витамин Е положительно влияет на продолжительность жизни и снижает риск возникновения инсульта, инфаркта и атеросклероза. На деле оказалось: люди, регулярно принимавшие синтетический витамин Е, жили на 4% меньше, чем те, кто ограничивался исключительно натуральными продуктами. Любителям витамина А не повезло еще больше — они «укоротили» свои дни на 16%.
Неожиданные результаты принесли и исследования последствий приема витамина С. Выяснилось: те, кто с детства был неравнодушен к «аскорбинке», впоследствии чаще страдали от болезней сердца, чем те, кто синтетической аскорбиновой кислоте предпочитал натуральную, т. е. ел цитрусовые и черную смородину, пил отвар шиповника и облепиховый чай.
В итоге современная медицина пришла к выводу: синтетические поливитамины способны принести вред, поэтому употреблять их нужно лишь в тех случаях, когда без них нельзя обойтись.
Кому и в каких случаях показаны поливитамины?
Поливитаминные комплексы следует принимать только по рекомендации врача и лишь после того, как он по результатам исследований определит, каких витаминов не хватает вашему организму. Обычно поливитамины назначаются, когда человек:
- питается нерегулярно и однообразно. В результате возникает дефицит полезных веществ и гипо- и авитаминоз ;
- сидит на строгой низкокалорийной диете либо монодиете, которые практически всегда приводят к нехватке витаминов;
- регулярно подвержен повышенным физическим нагрузкам (занимается тяжелым физическим трудом, спортом и пр.), истощающим витаминные запасы организма;
- перенес операцию, заболевание. В таком случае нужно «поддержать» организм, обеспечив дополнительное поступление полезных веществ;
- принимает лекарственные препараты, препятствующие усвоению витаминов.
Комплексы поливитаминов и минералов прописывают также беременным женщинам, которые в период вынашивания ребенка нуждаются в увеличенной дозе полезных веществ, детям во время интенсивного роста (младенческий и подростковый возраст) и пожилым людям, организм которых уже не может наравне с молодым усваивать вещества, необходимые для обеспечения нормальной жизнедеятельности.
Если вы относитесь к одной из перечисленных групп, то перед вами встанет вопрос: какие поливитамины лучше ? Оптимальным выбором будет витаминный комплекс, который подобран с учетом вашей индивидуальной потребности в полезных веществах, относится к группе витаминов, а не биологически активных добавок (БАДов), эффективность которых до сих пор не доказана, и выпущен производителем, заслуживающим доверие.
Обзор женских поливитаминов
Лучшие поливитамины для женщин — те, которые подобраны с учетом возрастных особенностей организма. Дело в том, что процессы взросления и старения сопровождаются изменениями в гормональном фоне. Учитывая это, фармакологи при разработке витаминных комплексов увеличивают дозировку полезных веществ, наиболее необходимых женщине на данном этапе.
После 30 лет
В этом возрасте достаточно общеукрепляющих витаминных комплексов, позволяющих поддерживать в порядке ваше здоровье и красоту. Рекомендуем принимать «Алфавит-Косметик» и «Дуовит», которые укрепляют иммунитет, обеспечивают питание кожи, волос и ногтей, а также улучшают память и помогают снять усталость.
От 40 лет
Самое время позаботиться о продлении молодости, поэтому витаминные комплексы, предназначенные для этого возраста, помогают сохранить упругость и эластичность кожи, укрепить стенки кровеносных сосудов и справиться с психоэмоциональными нагрузками. Наиболее эффективны в данном случае «Центрум», «Компливит «Сияние» и «Витрум». Из линейки последнего лучше выбирать «Бьюти Элит» (омолаживает кожу и делает здоровыми волосы), «Перфоменс» (повышает работоспособность) и «Мемори» (усиливает концентрацию внимания и улучшает память).
Кому за 50
После 50 лет женщина переживает климакс, поэтому важно найти такую комбинацию витаминов и минералов, которая бы позволила минимизировать негативные последствия этого состояния и омолодить организм. С этой задачей неплохо справляются «Ундевит», «Алфавит 50+» и «Витрум Центури».
Поливитамины для беременных
Витаминные комплексы, назначаемые во время беременности, стоят особняком, поскольку дозировка входящих в них ингредиентов намного превышает норму обычного человека и может вызвать у него аллергию или гипервитаминоз и отравление. Принимать их следует исключительно по рекомендации врача.
Самыми популярными на сегодня являются поливитамины:
| Название поливитаминов | Плюсы | Минусы |
| Алфавит-Мамино здоровье | Витамины и минералы скомпонованы в три таблетки, что исключает «соседство» двух веществ, нейтрализующих действие друг друга | Пониженное содержание всех активных компонентов, поэтому фолиевую кислоту и другие полезные вещества придется пить дополнительно |
| Витрум Пренатал | Не содержит много йода и назначается женщинам с повышенной функцией щитовидной железы | Высокая цена |
| Компливит Мама | Низкое содержание кальция и фосфора, поэтому его без опасений могут принимать женщины, имеющие заболевания почек | Нет йода, поэтому его придется принимать отдельно |
| Элевит Пронаталь | Повышенное содержание магния, поэтому данный комплекс назначается женщинам с повышенным тонусом матки и склонным к судорогам | Без йода |
| Прегнавит | Сбалансированное содержание витаминов и микроэлементов | Отсутствует йод |
Лучшие поливитамины для детей
Мы уже писали, как выбрать поливитамины ребенку , поэтому сейчас только напомним: выбирая витаминный комплекс, обращайте внимание на его состав. Если у малыша аллергия на витамин С, ищите поливитамины для детей от года с аскорбиновой кислотой, произведенной из шиповника.
Мы сформировали таблицу соответствия поливитаминов возрасту ребенка:
Какие поливитамины лучше принимать мужчинам?
Мужчинам важно в любом возрасте сохранять высокий тонус мышц и дееспособную половую функцию. Фармакологи учли это, создавая поливитамины для мужчин . Но и тут есть свои нюансы:
- «Алфавит» подойдет молодым и активным, поскольку стимулирует мозговую деятельность и повышает выносливость организма;
- мужская версия «Дуовита» предупреждает преждевременное старение клеток, а потому показана представителям сильного пола, возраст которых достиг минимум 40 лет;
- «Витрум Life» способствует развитию мышечной массы, предупреждает развитие атеросклероза и старение. Рекомендуем мужчинам, занимающимся спортом;
- «Компливит классический» можно использовать с целью профилактики ослабления репродуктивной функции.
Надеемся, мы своей статьей убедили вас в том, что прием поливитаминов сродни употреблению лекарств: и те, и другие имеют свои показания и принимаются по рекомендации врача.
Какие поливитамины нам нужны и нужны ли вообще? Мнение врача по этому поводу смотрите в видеосюжете: